私たちは、 太陽は生き物の生存に不可欠です 地球上では、その光が光合成を実行するために使用されるため、食物連鎖の基盤を構成する植物や藻類の生存が保証されます。 さらに、私たちの体では、日光は私たちの骨の適切な発達を確実にするビタミンDの製造にとって重要です。 それでも、 太陽への過度の露出はいくつかの有害な影響を与えるので、多くの注意が必要です。
太陽の主な有害な影響の中には やけど 皮膚の。 この問題は、太陽から放出される紫外線にさらされた領域の赤みの増加から始まります。 体の患部では、火傷の強さとともに増加する痛みを感じるのが一般的です。 より深刻なケースでは、水ぶくれが現れますが、どのような状況でも飛び出してはいけません。
私たちがにさらされたとき 太陽、 また、脱水症状に悩まされることもあります。 暑い日には、体温の過度の上昇を防ぐために、発汗によって大量の水分が失われます。
太陽から放出される放射線は、失明や白内障などの目の問題を引き起こす可能性もあります。 これらの2つの問題は深刻であり、何年にもわたって太陽への不適切な露出によって引き起こされます。
紫外線によって引き起こされるもう1つの非常に一般的な問題は、皮膚の老化です。これにより、しわが早期に現れます。 これは、放射線が肌に弾力性を与えるコラーゲンとエラスチンの2つの製品の生産に問題を引き起こすためです。
これらすべての問題に加えて、 皮膚ガン。 このタイプの癌の症状のいくつかは、皮膚のしみや傷の出現、およびサイズの増加や出血などの既存のものの変化です。 癌の出現は通常、人生の間に体が太陽にさらされた方法に関連していること、つまり累積的な影響があることは注目に値します。
ただし、いくつかの基本的な対策に従うことで、上記のすべての問題を回避できます。 ここにいくつかのヒントがあります：
日焼け止めの使用は、太陽の有害な影響を防ぐための主な方法の1つです。
→ 午前10時以降と午後4時前の日光への露出は避けてください。
→ 日が曇っていたり雨が降っていても、日光に当たるときはいつでも日焼け止めを使用してください。
→ お肌のタイプに合わせてプロテクターをお選びください。 この情報を提供するのに最適な専門家は皮膚科医です。
→ 日光浴をする30分前に日焼け止めを塗り、2時間ごとと水から出るたびに塗り直します。
→ 可能な限り、太陽から身を守るために帽子、帽子、傘を使用してください。
→ 目を保護するために、常にサングラスを着用してください。
→ 長時間太陽にさらされるときは、水分をたっぷりと飲み、軽い食べ物を食べることを忘れないでください。
ヴァネッサドスサントス
