先延ばしは 何かを延期したり、後で解決するために状況を延長したりする行為.
先延ばしは人間にとって正常と見なされる行動ですが、個人的または専門的なルーチンの機能を妨げ始めると、非常に有害になる可能性があります。
先延ばしという動詞は、 活動の怠慢つまり、仕事が適切な注意と重要性を受け取らない場合、たとえば、他のそれほど重要でない活動の生産のために取っておかれます。
通常、先延ばしの行為は不安に関連しています、 ストレス、創造性の欠如や、目標から人を集中させるのに役立つ他の感情。
語源的に、「先延ばし」という言葉はラテン語に由来します 怠慢, 先延ばし、これは直訳で「明日を先取り」を意味します。
人々が集中することによって先延ばしを遅くするのを助けるいくつかの簡単なテクニックがあります 主に仕事、娯楽、休憩の制作時間の分割を最適化すること。
これらの手法の1つは ポモドーロ、1980年代にフランチェスコチリッロによって開発されました。 この方法では、人は25分の期間（「ポモドーロ」と呼ばれる）を分割し、それぞれの間に5分の休憩間隔を置いて散在させる必要があります。 4回の「ポモドーロ」の後、その人は30分間休憩し、その後「ポモドーロ」の新しいシーケンスに戻る権利があります。
先延ばしの同義語
- 延期すること
- スペースアウト
- 延期
- 時間がかかる
- ディレイ
- 突き出る
- 拡張
- スローアップ
- ディレイ
- 拡張する
- 延期
- 異なるために
- ディレイ
- 遅刻
の意味も参照してください 延期.