肥大は 臓器のサイズの増加 細胞機能の増加の結果として。
最も一般的な肥大は筋肉組織にあります（筋肉肥大）。 これは、思春期の成長、妊娠中の子宮の拡張などの生物学的要因によって引き起こされる可能性があります。
肥大はまた、ウエイトトレーニングの実践とタンパク質や栄養補助食品が豊富な食品の摂取を通じて、力強く発達する可能性があります。
臓器が発達しないか、成長する代わりにサイズが小さくなると、肥大の逆のプロセスが発生します。 萎縮.
肥大という用語は次のように置き換えることができます 同義語 過形成、過形成、過形成など。
筋肉肥大
筋肉肥大は 筋肉量の増加、体の筋肉組織の目に見える成長を引き起こします。
筋肉の成長過程は、特定の組織で作用するホルモン刺激によって身体が受ける身体的要求の結果です。
肥大はどのように起こりますか？
の練習 ボディービルは、体の代謝の調整された機能とともに、除脂肪体重とも呼ばれる筋肉量を獲得するための最も効果的な方法です。
ウエイトトレーニング中の努力は、 ストレス 筋肉と筋肉量の増加は、 ストレス 演習によって生成されます。
ウエイトトレーニングには、専門の専門家と、必要な栄養素（炭水化物、タンパク質、脂肪）のバランスの取れた消費に関するガイダンスを伴う必要があります。
適切な技術的モニタリングを伴うこれらの一連の手順は、健康的な方法で肥大の発生に責任があります。
筋肉量の急速な増加をもたらす物質（アナボリックやステロイドなど）の不均衡な消費は、深刻な健康上のリスクを表す可能性があります。
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肥大と過形成
肥大と過形成は類似したプロセスですが、違いがあるため、混同しないでください。
の場合 肥大、体内の細胞数に変化はなく、細胞のサイズと体積が増加するだけです。 適切な栄養と組み合わせたウェイトトレーニングの実践は、肥大につながります。
すでに 過形成 筋繊維の分裂により細胞数が増加します。
過形成は、それが発生する臓器に応じて、異なる名前を持っています。 例：線維性過形成（筋肉）、小窩過形成（胃）および子宮内膜増殖症（子宮内膜）。 過形成は、前立腺、組織、アデノイドなどの他の臓器でも発生する可能性があります。
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