健康であるためには、良い衛生習慣を身につけることが必要な対策の一つです。 これらの中で、お風呂は主要なものの1つです。
人体で最大の器官である皮膚は、微生物の侵入に対する自然の障壁として機能します。 いくつかの共生細菌を含み、これらは病気を引き起こす他の生物の侵入から皮膚を保護します。 しかし、これらの最初のものの増殖が強調されるとき（またはそれらが劇的にあるとき） 除去された）、皮膚が損傷する可能性があり、これらの他のものの侵入、または感染さえも可能にします 生物。
この人口過多の主な原因は、皮膚のpHの変化です。 汗、過剰な油、死んだ細胞; 汚染物質に加えて、一般的に食品くずや汚れは、この変化を支持するいくつかの要因です。 悪臭はそのような変化が起こっていることの指標です...
したがって、個人に快適さと活力を与える瞬間を提供することに加えて、バスは、日中に蓄積されたこれらのアイテムを取り除くことを可能にします。 いくつかの共生細菌と一緒に、その人口のバランスを促進します。
このようにして、これらの日常の瞬間は、発疹、真菌症、シラミ、かさぶたなどの特定の不快感の発生を防ぎます。 病気; またはアレルギーでさえ、心地よい香りを提供します。 さらに、毛穴の詰まりを取り除き、皮膚が適切に呼吸できるようにします。 また、個人の衛生状態が不十分な人々はグループから除外される傾向があるため、社会的相互作用に関連する問題を回避します。
入浴には水と石鹸が欠かせません。 1つ目は、粒子を取り除きやすくし、石鹸をより効果的に溶解させて泡を形成します。 水に溶けない成分と相互作用し、その除去を促進します。 スポンジ（皮膚を傷つけないように、できれば野菜）と一緒に、より抵抗力のある汚れを取り除き、皮膚組織をマッサージし、血液循環を刺激します。
専門家は、共生細菌と保護脂質層の破壊を避けるために、石鹸は体全体で1日1回だけ使用されるべきであると指摘しています。 脇の下、性器、臀部、足、体のひだなど、これらの増殖が誇張されやすい地域でのみ他の風呂で使用します。
非常に快適であるにもかかわらず、水を無駄にすることは健康に影響を与えることにも言及する価値があります... あなたのポケットと惑星から！
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マリアナ・アラグアイア
生物学を卒業
ブラジルの学校チーム
健康的なヒント -健康とウェルネス -ブラジルの学校
学校や学業でこのテキストを参照しますか？ 見てください：
アラグアイア、マリアナ。 "お風呂の重要性"; ブラジルの学校. で利用可能： https://brasilescola.uol.com.br/saude/a-importancia-do-banho.htm. 2021年6月27日にアクセス。
