インフルエンザ そして 風邪 ウイルスによって引き起こされる比較的一般的な病気です。 で 2つの病気は異なります、さまざまな生物によってさえ引き起こされています。 君は 風邪は、主にライノウイルスによって引き起こされ、インフルエンザよりも軽度で、鼻づまり、咳、鼻水、体の痛みを引き起こします。 THE インフルエンザ次に、インフルエンザウイルスによって引き起こされ、より危険であり、高熱、筋肉痛、頭痛、鼻水、乾いた咳を引き起こします。
それらの違いにもかかわらず、インフルエンザと風邪は一般的な感染形態を持っています。 これらの病状の伝達はから発生する可能性があります 直接、 つまり、咳、くしゃみ、さらには話しかけた後も空気中に残る唾液の飛沫を介して人から人へ。 それはまたから発生する可能性があります 間接的に、 人が汚染された表面に触れてから、口、鼻、または目に手を置いたとき。
これら2つの病気にかかるリスクを減らすための対策を講じることが可能です。 風邪やインフルエンザを予防する10の方法は次のとおりです。
1. 常に石鹸と水で手を洗ってください。
2. 使い捨てティッシュを使用して鼻をきれいにします。
3. 咳やくしゃみをするときは常に鼻を覆ってください（決して手で覆わないでください）。
4. メガネやボトルなどの身の回り品を共有しないでください。
5. 環境を十分に換気してください。
6. 閉ざされた混雑した場所は避けてください。
7. 病気の人との接触を避けてください。
8. 常に水分補給と十分な栄養補給を心がけてください。
9. ストレスの多い状況は避けてください。
10. よく運動する.
風邪やインフルエンザの回避は非常に複雑であることに注意することが重要です。 いくつかのウイルスがあり、これらはある時点で私たちの体と接触します。 しかし、あなたの健康に気をつけて、 感染を促進する状況を避け、免疫系の機能を改善する態度を持つことが不可欠です。 だからこそ、私たちは常によく食べて、免疫システムを助ける運動をする必要があります。
→ ワクチンは風邪やインフルエンザを予防する方法ではありませんか？
現在、利用可能です インフルエンザの予防接種のみ, したがって、このワクチンを接種した人は、寒さに対する免疫がありません。 このため、免疫化後も病気になり、ワクチンは効果がないと多くの人が信じています。
インフルエンザウイルスは変異し、体に接触したウイルスが必ずしもワクチンで保護されるとは限らないことを覚えておくことも重要です。 現在流行しているウイルスに対する保護を強化するために、毎年研究が行われています。
ヴァネッサドスサントス
ソース： ブラジルの学校- https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/10-formas-prevenir-se-gripes-resfriados.htm
