ミルクは哺乳類が分泌する飲み物で、色は白っぽく、これらの動物の子孫に栄養を与える機能があります。 乳腺の分泌細胞によって産生され、子孫に対して免疫作用を持ち、微生物、炎症、毒素から子孫を保護します。
最も一般的な牛のミルクから水牛などのエキゾチックなミルクまで、さまざまな動物のミルクが世界中で摂取されています。 加工ミルクは、タイプA、タイプB、タイプC、長寿命ミルクに分類できます。 滅菌工程を経る他のタイプとは異なる滅菌工程を経る。 殺菌。
ミルクの摂取量は健康にとって非常に重要です。ミルクの摂取量には高品質のタンパク質が含まれているため、 組織の構築において、筋肉、髪、爪、その他の部分の保護に役立ちます 体。 貧血との戦いと骨の強化に加えて、目を保護し、エネルギーを提供し、集中力を最適化するA、B、Dなどのビタミンが含まれています。 そのミネラルは治癒過程を促進し、免疫システムを改善します。 神経疾患の予防など、その他の利点も検証されています。
人生のさまざまな段階でミルクを飲むことは、身体的および知的発達の両方に貢献します。 6歳までの子供の場合、その組成物に存在するカルシウムは骨や歯の形成に関与しています。 この段階の後でも、体のミネラルの必要量を供給するために、ミルクの消費を維持する必要があります。 青年期には、約30歳まで形成されている骨を強化することで、将来の骨粗鬆症を予防します。 30歳を過ぎるとカルシウムが自然に失われ、健康的な生活を維持するためにはカルシウムが豊富な食事を維持する必要があります。
したがって、ミルクは人生のすべての段階で健康に不可欠であり、活力、エネルギー、栄養を提供します。 牛乳を飲む！
GiorgiaLay-Ang著
生物学を卒業
ソース： ブラジルの学校- https://brasilescola.uol.com.br/saude/a-importancia-leite-para-saude.htm
