新しい場所を発見したり、プールやビーチを楽しんだり、新しい食べ物を試したりすることは、休暇が提供できる多くの可能性の一部です。 今回の探索を踏まえて、いくつかを分離しました チップ シンプルであり、確実にするためにも非常に重要です 休暇中の子供の健康。
休日はリラックスと純粋な楽しみの瞬間によって特徴づけられます。 この時期にはさまざまな新しい活動が行われるため、子供たちの楽しい時間が大人にとって大きな頭痛の種にならないように注意することが重要です。
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休暇中の子供の健康のためのヒント
ヒント1-お楽しみに
休暇に関しては、子供たちが行う活動に注意することが不可欠です。 ビーチとプールたとえば、彼らとの事故の一般的な場所です。
中毒 また、責任者の不遵守が原因で発生することもあります。 摂取した子どもたちの物語 有毒植物 またはハウスクリーニングで使用されるような化学物質ですら。 したがって、平和な休暇を確保するためのルール1は、次のとおりです。常に子供の活動に注意してください。
ヒント2-子供の食事の世話をする
休暇中は、家で作った食べ物が取り残されるのが一般的です。 このシナリオでは、不健康な食品や出所が疑わしいものさえも現れます。そこで大きな危険が発生します。 食中毒、 それが原因となる可能性があります 嘔吐 そして 下痢.
この問題を回避するための最初のステップは、食べようとすることです きれいな場所 食品を準備する際に衛生に注意しているように見える人。 洗うことも重要です 食べる前にいつも手、食品がどのように保管されているかを確認し、乳製品、卵、加熱が不十分な肉を避けてください。
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ヒント3-お子さんの水分補給について心配する
水分補給も強調するに値するポイントです。 激しいゲームと過度の熱は、大きな水分損失の原因となる可能性があり、交換が必要になります。 水、天然ジュース、ココナッツウォーターが役立ちます 水分補給を続ける子供。
彼女が一緒にいることに気づいたら 乾燥した唇 そしてあなたの 尿はより濃縮されています、これらは兆候であるため、より多くの水分摂取を奨励することをお勧めします 脱水.
ヒント4-虫刺されに注意してください
のかみ傷 昆虫 休暇中に大きな頭痛の種になる可能性があります。 いくつかの蚊が責任があるという事実に加えて 病気を感染させる、 といった デング熱、多くの子供たちがいます 重度のアレルギー ある種の昆虫に噛まれたとき。
したがって、これらの刺傷を避けるために、次のような対策を講じることができます。皮膚を露出させない忌避剤や衣服を使用し、蟻塚や蜂の巣に近づかないでください。
ヒント5-保護されていない日光への露出を避ける
不十分な日光への露出は火傷の原因であり、長期的には、引き金となることさえあります 皮膚ガン. したがって、適切な保護をして太陽に身をさらすことが重要であり、日焼け止めはそれを保証する主要なエージェントの1つとして際立っています。
それは渡されなければなりません 日光に当たる30分前 過度の発汗や水に入った場合は、2時間ごとに再塗布してください。 子供は生後6ヶ月以降にのみ日焼け止めを使用する必要があることは注目に値します。
に加えて 放射線の一部を遮断する日焼け止め、帽子、眼鏡、衣類 に使える。 午前10時から午後4時の間は、日光への露出を避ける必要があることを覚えておくことも重要です。
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ヒント6-予防接種カードを最新の状態に保つ
多くの病気を避けるために、それは 予防接種カードを維持することが不可欠です。 日で。 現在、このタイプの免疫化によっていくつかの病気を予防することができます。 ポリオ、の 破傷風、 与える 百日咳 との 水疱瘡.
子供たちに予防接種をすることで、子供たちが病気になるのを防ぎ、病気が他の人に伝染するのを防ぎます。 したがって、予防接種は 人口の病気の発生率を減らします。
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休暇中の子供たちの健康を確保することがいかに簡単であるかを見たことがありますか？ これらのヒントをお楽しみに！
ヴァネッサ・サルディーニャ・ドス・サントス
生物学の先生
ソース： ブラジルの学校- https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/dicas-para-saude-infantil-nas-ferias.htm