涙腺は、1年に約500mLの涙を出すことができます。 これらは、とりわけ、水、粘液、脂質、タンパク質、マグネシウム、カリウム、抗菌酵素によって形成されます。 泣く瞬間に分泌されると、組成がわずかに変化し、たとえばマンガンが豊富になります。
私たちの種は動物界で唯一泣くことができます、そしてこのイベントは直接関係しています 防御とコミュニケーションに対する私たちの本能–赤ちゃんの泣き声を覚えておいてください。何かが起こらないことを示しています 良い。 泣くことは、悲しみ、肉体的苦痛、憤慨、不安、恐れ、さらには幸福を含むさまざまな感情を、それらを外部化することによって表現することができます。
男性の約75％と女性の85％が泣いた後に気分が良くなります：そしてこれは偶然ではありません。 特定の状況では、私たちの脳は、涙腺の作用を活性化するプロラクチンなどの特定の物質を生成します。 これはストレスの時に濃度が上がるので、私たちが泣き始めると再びその量を減らします。 アドレナリンのように。 この要因は、ロイシン-エンケファリン、ノルエピネフリン、セロトニンなどの物質の放出とともに、麻酔と落ち着きのある感覚を提供し、苦痛を和らげ、緊張を解放します。
不利な瞬間に自分を抑圧すると、長期的には、個人がうつ病を発症する可能性があります。 または心身症ですら。 高血圧、潰瘍、胃炎は、このように発生する可能性のあるいくつかの症状です。 さらに、泣きを抑えるために育てられた子供たちは、将来、感情抑制の問題を発症する可能性がはるかに高くなります。 ただし、注意してください。この年齢層の個人は、恐喝ツールとして泣くことも使用する傾向があります。
好奇心：
文化的要因に加えて、男性はプロラクチンが50％含まれているため、女性よりも泣きにくいと考えられています それらよりも、乳腺に作用するのはこの同じホルモンであるため、ミルクの生産のために 母性。
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マリアナ・アラグアイア
生物学を卒業
ブラジルの学校チーム
健康的なヒント -健康とウェルネス -ブラジルの学校
学校や学業でこのテキストを参照しますか？ 見てください：
アラグアイア、マリアナ。 「泣くことは健康に良い」; ブラジルの学校. で利用可能： https://brasilescola.uol.com.br/saude/chorar-faz-bem-saude.htm. 2021年6月27日にアクセス。
