אנשים רבים מרגישים כְּאֵב רֹאשׁ, אך מעטים מבינים ויודעים את סוג הכאב המוצג. ה מִיגרֶנָה בולט כאחד הכאבים השכיחים ביותר וגם אחד המשביתים ביותר.
ה מִיגרֶנָה, הנקראת גם מיגרנה, היא מחלה נוירולוגית כרונית הגורמת לכאב פועם המשתנה בעוצמתו מאדם לאדם וגם בכל משבר. כאב זה, אם אינו מטופל, יכול להמשך 4 עד 72 שעות ועשוי להיות מלווה בבחילה והקאות.
חולים רבים עם המחלה מדווחים על שינויים בראייה שקדמו לכאב הראש, כאשר השינויים הנפוצים ביותר הם ראיית נקודות זיגזג וקווים. בנוסף, עקצוצים וחוסר תחושה עשויים להופיע בכל הגוף. נקראים תסמינים אלה שקדמו למשבר הילה.
מיגרנה היא מחלה כל כך משתקת, שיותר ממחצית האנשים הסובלים ממנה חשים ברע גם לאחר משבר הכאב. בין התסמינים האחוריים השכיחים ביותר בולטים עייפות, חולשה, סחרחורת והפרעות במערכת העיכול.
גורמים רבים גורמים למיגרנה, המחייבים הערכה מפורטת של המטופל והרופא. מומלץ שהמטופל, כאשר הוא מרגיש כאב, ידווח על הנייר על כל מה שקרה באותו יום, כמו מה שהוא אכל או אם היו מצבים של מתח קיצוני.
למרות שכמה גורמים אחראים לכאב, יש הבולטים. על פי האגודה הברזילאית לכאבי ראש, עשר הסיבות הראשונות הן: דאגה מוגזמת; תקופות ארוכות ללא תזונה מתאימה; לישון רע;
מחזור חודשי; נִרגָנוּת; צריכת קפה מוגזמת; אורח חיים בישיבה; תזונה לא מספקת, עשירה בשוקולד, פירות הדר ומזונות שומניים, למשל; שימוש מוגזם במשככי כאבים; גורמים גנטיים.כדי למנוע מיגרנה, אתה יכול לעשות כמה פעילויות פשוטות, כגון שינה לפחות שמונה שעות ביום; אכילה בשעות המתאימות ועם אוכל בריא; שתיית מעט קפה ומשקאות המכילים קפאין; התעמל בקביעות והימנע משימוש במשככי כאבים ללא מרשם. לנשים חשוב לפנות לרופא נשים כדי שיוכל לאזן הורמונים במהלך המחזור החודשי.
בדרך כלל, האור הוא גורם הגורם לאי נוחות רבה (פוטופוביה), כמו גם לרעש (פונופוביה) ולריחות מסוימים (אוסמופוביה). לכן, מומלץ במהלך התקפי מיגרנה שהמטופל יישאר במקום עם תאורה ירודה וללא רעש גדול, וימנע למשל מצפייה בטלוויזיה.
ראוי להדגיש כי מיגרנה ראויה לטיפול רפואי מיוחד ולניטור, ואין לראות בה חולשה פשוטה. מחקרים מגלים, למשל, כי הסובלים ממיגרנה מעלים את הסיכויים לחלות בתאונה מוחית ובעיות לב וכלי דם אחרות.
מאת אמא ונסה דוס סנטוס
מָקוֹר: בית ספר ברזיל - https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/enxaqueca.htm