איך להפסיק להתייפח?

התקף שיהוקים הוא מאוד לא נעים, במיוחד כשאתה נמצא באמצע העבודה ואין מה שיעצור את העווית הפתאומית הזו. אולי בגלל זה קיימות אמונות פופולריות.

עקוב אחר כמה מהאהדות הנפוצות ביותר כדי להפריע למשימה הלא נוחה הזו של גופנו:

חפצים על המצח - אתה מניח פיסת חוט מסולסלת, כפי שמוצג בתמונה למעלה, במרכז מצחו של האדם שמתייפח ומחכה. האם היא תפסיק להתייפח? זה יכול להיות אפילו, אם אמונה מדברת בקול רם יותר!

אין שום בסיס מדעי לגבי פעולת הנחת גרגיר אורז או חפצים אחרים המחוברים למצח כאלו נהלים יעילים לסילוק שיהוקים.

עצרו את הנשימה - אתה עוצר את נשימתך עד שתצליח לעמוד בזה, ובדרך זו יבכי ייגמרו. תוצאה: בדרך כלל יש לך קוצר נשימה עצום וה שיהוקים שלך נותרים עקשניים. ברור שפעולה זו היא רק ניסיון כושל אחר לפתור את הבעיה.

לשתות מים - אחת האהדות הנפוצות ביותר. ניתן לעשות זאת באינסוף דרכים, בואו נראה כמה:

שתו מים על ידי כיפוף הצוואר כלפי מטה (תמונה ראשונית); אמור "מרי" שלוש פעמים, תוך כדי לגימה של מים; לכסות את האוזניים ולשתות כוס מים מבלי לעצור, בין היתר.

עכשיו, החדשות הרעות: ברוב המקרים, אין אהדה הפותרת את הבעיה. מרימים ידיים, נבהלים, שותים מים הפוך וכו ', כל זה לא עובד כשמדובר בבכי.

אז נותר לראות מה מקור השיהוק. השיהוק אינו אלא תגובת הגוף להתכווצויות פתאומיות של הסרעפת (שריר) ממוקם מעל הבטן ואחראי על התרחבות הריאות שלנו באמצעות מעשה לִנְשׁוֹם).

השיהוק מגיע כאשר הסרעפת, לאחר התרחבותה, מתכווצת במהירות. פעולה זו מכריחה אוויר לריאות, ובמקביל, הגלוטיס נסגר. הגלוטיס הוא בליטה שנמצאת בחלק העליון של הגרון, שתפקידה להפיק צלילים. הצליל האופייני של שיהוקים הוא תוצאה של סגירה פתאומית של הגלוט והפרעה של צריכת האוויר.

החדשות הטובות הן כי אלא אם כן יש לך הפרעה (שיהוקים קבועים), שיהוקים שלך יפסיקו באופן טבעי לאחר זמן מה. אז אל תיבהלו מול שיהוק, עדיף להירגע ולהמתין.

מאת ליריה אלבס
צוות בית הספר בברזיל

מָקוֹר: בית ספר ברזיל - https://brasilescola.uol.com.br/curiosidades/como-parar-solucar.htm