לשמור על היגיינת פה טובה זה חשוב ביותר בכל הגילאים. לטפל ב פֶּה, גומי לעיסה ובמיוחד עם שיניים למנוע את ריח רע מפה וכמה אחרים בעיות בעל פה, כמו עַשֶׁשׁת, טרטרוס ו דַלֶקֶת הַחֲנִיכַיִם, אשר נגרמים בדרך כלל על ידי התפשטות בלתי מבוקרת של חיידקים בחלל הפה.
האכלה בשילוב עם גורמים אחרים מעדיפה התקנה וכפל של חיידקים בפה. לכן עלינו להקפיד מאוד על היגיינת הפה שלנו, לנקות את הפה, החניכיים, הלשון והשיניים כראוי.
כשאנחנו חושבים על היגיינת הפה, זה בדרך כלל עולה בדעתנו רק לצחצח שיניים, אך הטיפול בבריאות הפה שלנו חורג מכך. צריכת כל סוג מזון תורמת לריבוי החיידקים בתוך הפה, ולכן תמיד יש להסיר שאריות מזון לאחר הארוחות. זה צריך להיעשות בכל שלבי החיים, גם כתינוק, גם אם לילד אין שיניים.
הרעיון שניקוי הפה צריך להיעשות רק לאחר לידת השן הראשונה הוא טעות גדולה שנעשתה, למרבה הצער, על ידי אמהות רבות. מומלץ להעביר חיתול או גזה נקיים ולחים על חניכיו של התינוק לאחר ההאכלה, על מנת להסיר את שאריות החלב. קיימת גם אפשרות להשתמש במכשיר נפוץ מאוד למטרה זו, מיטת אצבעות הסיליקון. פעולה זו, בנוסף להילחם בריבוי החיידקים בפה, מכינה את החניכיים לקראת לידת השן הראשונה.
טעות נפוצה מאוד בקרב האוכלוסייה היא לחשוב שהביקור הראשון אצל רופא השיניים צריך להתקיים רק כשהילד כבר יצר את שיניו. זה לא בסדר, שכן כל שלב בחיים זקוק לטיפול ספציפי בהיגיינת הפה; לכן, חשוב שהילד ילך לרופא השיניים בהקדם האפשרי. לפיכך, ההורים ילמדו כהלכה את כל הפעולות הנדרשות להיגיינת פה טובה לילדם. בנוסף, רופא השיניים הוא איש המקצוע האחראי על ניתוח בריאות הפה של החולה וניבוי מצבים של כמו עששת, אבנית ודלקת חניכיים, בנוסף להראות כיצד ניתן להימנע מטיפולים אלה ולטפל בהם, אם מתרחש.
מלידת שיני התינוק, א שגרת היגיינת הפה היומית מה שכרוך לצחצח שיניים ו חוט דנטלי. השימוש במי פה (מי פה) יכול להשלים את ניקוי הפה, אך זה אינו פריט חובה ויש להשתמש בו במקרים ספציפיים ובהמלצה של רופא שיניים, שכן השימוש בו ללא הבחנה יכול להגדיל את הסיכון לסרטן הפה והלוע, כפי שנמצא על ידי חוקרים מאוניברסיטת סאו פאולו. (USP).
צחצוח שיניים הוא אחד הצעדים העיקריים בשגרת היגיינת הפה. אנחנו חייבים צחצח שיניים לפחות שלוש פעמים ביום, אך המתאים ביותר הוא תמיד מברישים אחרי כל ארוחה, כדי למנוע הצטברות מזון בפה, ובכך למנוע יצירת סביבה נוחה להפצת חיידקים. לקטנטנים מומלץ להשתמש במברשת שיניים ידידותית לילדים עם זיפים רכים. בקבוצת גיל זו חשוב לפקח על ההורים במהלך הצחצוח כדי ללמד את הילד לצחצח נכון את השיניים, עד שיש להם את האוטונומיה לעשות זאת לבד.
רופאי שיניים ממליצים לעתים קרובות כי הַברָשָׁה לעשות למשך שתי דקות לפחות, ביצוע תנועות מעגליות ובכל השיניים. חשוב גם לצחצח שיניים עם משחת שיניים המכילים מלחי פלואור - פלוּאוֹרִיד, אך בכמות המתאימה לכל גיל. השימוש במשחות עם ריכוז גבוה של פלואוריד על ידי ילדים מתחת לגיל 7 יכול לגרום למצב שנקרא פלואורוזיס דנטלי.
היבט חשוב נוסף הוא הטיפול במברשת והחלפתה. לאחר צחצוח השיניים, עלינו לנער אותו בכדי להפוך אותו לייבש ככל האפשר ולאחסן אותו זקוף, מה שעוזר לו להתייבש טוב יותר. עלינו להחליף את המברשות שלנו כל שלושה חודשים מכיוון שעם הזמן הזיפים מתחילים להתעוות, מה שהופך את הצחצוח לאפקטיבי פחות. בנוסף, מברשות הן אמצעים נוחים מאוד להפצת פטריות, חיידקים ומיקרואורגניזמים אחרים, ולכן השימוש בהם לאורך זמן מעדיף את היצורים הללו להתרבות.
אסור לנו לשכוח שאנחנו חייבים מצחצח לא רק את השיניים אלא גם את הלשון. המשטח המחוספס של הלשון מעדיף התקנת חיידקים ושאריות מזון על פניו, אשר יכולים להשפיע על הופעתן של בעיות זיהומיות ועל התפתחות ריח רע מהפה. רופאי שיניים ממליצים לנקות את הלשון פעם או פעמיים ביום. אין צורך להשתמש במשחת שיניים, רק צחצחו במברשת השיניים שלכם או בעזרת מנקי לשון או מגרדים.
או שימוש בחוט דנטלי חשוב ביותר להשלים את היגיינת השיניים. צחצוח שיניים לבדו אינו מספיק בכדי להסיר רובד או פסולת מזון במקום בו זיפי המברשת אינם יכולים להגיע. יש להשתמש בחוט דנטלי לפחות פעם ביום, רצוי לפני מהצחצוח האחרון.