השבוע, סקר שפרסמה סמסונג גילה שהברזילאים ישנים מ-00:20 ואינם מסוגלים להגיע לזמן השינה האידיאלי, שאמור להיות 7 עד 9 שעות ביום.
באמצעות נתונים שנאספו על ידי שעוני Galaxy Watch, סמסונג חקרה את הרגלי השינה של 64 מיליון משתמשים ב-195 מדינות. באמריקה הלטינית נצפו הרגלי השינה של הברזילאים, המקסיקנים והארגנטינאים.
ראה עוד
עצבנות על פני השטח: הירח המלא משפיע על הסימנים הללו ב-27 ל...
האירוע הגדול של אפל מתוכנן לסוף אוקטובר; מה…
בין השנים 2021 ו-2023 השתמשה החברה בשעונים Samsung Galaxy Watch 4, 5 ו-6 למדידת זמן השינה, הנחירות והמנוחה של אנשים. כתוצאה מכך התקבלו 715 מיליון תוצאות בנושא בריאות השינה במדינות שונות.
באופן כללי, תושבי כל המדינות לא ישנים את מספר השעות שהומלץ על ידי מומחים. כמו כן, חלק מהאנשים נחים פחות בחלק ממדינות אירופה בגלל שכיחות האור.
(תמונה: Freepik/רפרודוקציה)
סמסונג חושפת את הרגלי השינה של הברזילאים
הנתונים הם חלק מסקר בנושא בריאות השינה הוצג בקונגרס השינה העולמי. מהדורת 2023 מתקיימת בריו דה ז'נרו, בין ה-20 ל-25 באוקטובר.
המחקר של סמסונג בוצע באישורם של אנשים לאסוף נתונים אנונימיים. כך, באמצעות חיישנים המודדים פעימות לב, חמצן בדם וביו-עכבה, מכשירים אלקטרוניים הצליחו לנתח נתונים אמיתיים של משתמשים.
בברזיל, התוצאה חושפת שמשתמשים ישנים בממוצע ב-00:20 ומתעוררים ב-7:22. לכן, הברזילאים ישנים 6 שעות ו-58 דקות ביום.
בניתוח הגלובלי, המנוחה מתחילה ב-00:07 ואנשים מתעוררים ב-7:14. המדינה עם הממוצע הטוב ביותר היא פינלנד, עם זמן שינה של 7 שעות ו-31 דקות.
ניתוח נחירות השתמש במיקרופונים של טלפונים סלולריים כדי למדוד את איכות השינה. כך, נמצא שמשתמשי Galaxy Watch ברחבי העולם נוחרים במשך 67 דקות בממוצע, אך באמריקה הלטינית נוחרים כשעה בלילה.
תגלית נוספת היא שבסופי שבוע הברזילאים מגדילים את זמן המנוחה שלהם ב-46 דקות, בעוד שהממוצע במדינות אחרות הוא 44 דקות.
למרות שלא נחשב רשמית למחקר רפואי, המחקר של סמסונג הוכיח שאיכות השינה של אנשים נמוכה מהאידיאלית לשגרה בריאה.
* עם מידע מ טכנובלוג.
