צלוליט: האם גז סודה הוא אחד הגורמים? מיתוס או אמת?

צלוליט הוא הצטברות שומן במקומות כמו הירכיים, הבטן והישבן, בעלי מראה גלי ו"חורים". במובן זה, אנשים רבים מאמינים בכך גז סודה גורם לצלוליט, מהו מיתוס. לכן, נספר לכם מהן הסיבות האמיתיות לבעיה זו וכיצד להימנע ממנה.

קרא עוד: להבין מהי היפרגליקמיה וכיצד לטפל בה

האם גז סודה הוא בין הגורמים לצלוליט?

בהחלט קראתם או שמעתם איפשהו שסודה גורמת לצלוליט בגלל הגז בהרכבו, אבל המידע הזה לא נכון. למעשה, סודה אכן יכולה לתרום להופעת הצלוליט בגלל הכמות הגבוהה של נתרן וסוכרים, אבל לא בגלל הגז.

משקאות קלים מרכזים אנרגיה רבה בצורת סוכר, הנספג במהירות בגוף. כאשר סוכרים אלו נמצאים בעודף בגוף, הם מאוחסנים בצורה של שומן. לכן, באמצעות מנגנון זה סודה יכולה לגרום לצלוליט.

מה בעצם גורם לצלוליט?

לבעיה זו יכולות להיות סיבות שונות. במובן זה, גורמים כמו גנטיקה, ביוטייפ, אורח חיים בישיבה, בעיות הורמונליות, מתח, תזונה לא מספקת, בעיות במחזור הדם ורפיון העור הם בין העיקריים שבהם. כמו כן, ככל שיש לך יותר גורמים, כך גדלים הסיכויים לפתח צלוליט.

מה לעשות כדי להימנע מצלוליט?

לא ניתן לשנות גורמים מסוימים כמו גנטיקה וביוטייפ. עם זאת, אתה יכול לנסות לשלוט בגורמים הניתנים לשינוי על מנת למנוע הופעת צלוליט. לפיכך, ההיבט העיקרי שניתן להתאים כדי למנוע בעיה זו הוא מזון.

צריכת מזון מטוגן, ממתקים, מזונות המיוצרים מקמחים מזוקקים ומשקאות קלים בכמות מופרזת מקדמים ריכוז גבוה יותר של חומרים דלקתיים בגוף. זה מעדיף את הדלקת של תאי רקמת השומן, מה שגורם להופעת צלוליט.

השקיעו בדפוס תזונה אנטי דלקתי

עליך לשמור על תזונה עשירה במזונות בעלי פוטנציאל אנטי דלקתי. במובן זה, חומרים מזינים כמו אומגה 3 ופלבונואידים מצוינים למלחמה בדלקות ולשמירה על יופי של העור.

לכן, צרכו פירות, ירקות, ירקות (במיוחד ירקות ירוקים כהים), מזון מלא וזרעי שמן (ערמונים, שקדים, אגוזי מלך) מדי יום. בנוסף, גם הידרציה חשובה מאוד, אז זכרו לשתות לפחות שני ליטר מים ביום.