בדוק אפשרויות תוצרת בית שעוזרות להקל על כאבי בטן

בשלב מסוים בחיינו אנו חווים כאב בטן. באופן כללי, אי נוחות כזו אינה אינדיקציה למשהו מאוד מדאיג. כמו כן, פעמים רבות, ניתן לטפל במצב בבית, בעזרת כמה תרופות ביתיות. התסמינים השכיחים ביותר של הפרעות עיכול כוללים בחילות, נפיחות בבטן, ייצור גזים גבוה ואפילו צרבת או ריפלוקס. המשך לקרוא ובדוק כמה טיפים כיצד להקל על כאבי בטן.

קרא עוד: איך לזהות מתי יש לך אבנים בכליות

הימנעו משכיבה ממושכת והימרו על הליכות קצרות

כאשר הגוף שלנו נמצא במצב אופקי, ישנה סבירות גדולה יותר שמיצי הקיבה הנמצאים בקיבה ממוקמים כלפי מעלה, מה שעלול לגרום בסופו של דבר לצרבת. לכן, מי שיש לו קלקול קיבה צריך להימנע משכיבה. במידת הצורך, יש למקם את הראש, הצוואר והחזה העליון בזווית של 30 מעלות.

בנוסף, רופאים מומחים ממליצים על טיולים קצרים להנעת הגוף. כך ניתן להקל על תסמינים כמו גזים, נפיחות ובחילות.

אין לעשן או לצרוך משקאות אלכוהוליים

חומרים בעשן סיגריות ועשן אחר עלולים לגרות את הגרון ולהגביר את הסבירות לקלקול קיבה. בנוסף, פעולת העישון עלולה ללבות עוד יותר את דפנות הקיבה, הוושט והגרון, שכבר רגישים בגלל החומצות במערכת העיכול.

יתרה מזאת, מכיוון שאלכוהול נכנס לקטגוריית הרעלנים, קשה לעכל אותו ולבלוע אותו במהלך כאבי בטן עלולים לגרום לנזק גדול עוד יותר לרירית האיבר הזה וגם לאיבר כָּבֵד. אם אתם מעשנים ו/או צורכים אלכוהול, הימנעו מחומרים אלו עד שתרגישו טוב יותר.

עשה אמבטיה עם מים חמים

החום מהמים החמים עוזר להרפיית שרירים מתוחים ולהקל על אי נוחות הבטן. עם זה, אמבטיה חמה מסייעת בהקלה על הסימפטומים של קלקול קיבה. בנוסף, מריחת בקבוק מים חמים או מטלית חמה על הבטן יכולה גם היא להפחית את הכאב.