להבין את ההשפעות של טמפרטורות גבוהות על גוף האדם

המנהל המדעי של האגודה לקרדיולוגיה של מדינת ריו דה ז'ניירו (Socerj), קלאודיו טינוקו, הודיע ​​על טיפול בחום מוגזם.

"כשהטמפרטורה עולה יותר מדי, קיים סיכון שנכנס למצב של התייבשות, שבו הגוף מאבד כמות משמעותית של נוזלים. זה גורם ללב לעבוד קשה יותר, לחץ הדם יכול לרדת, זה מגביר את הסיכון להתעלפות, כלומר אובדן הכרה. מודעות, ואנשים שיש להם בעיות לב יכולים אפילו לסבול מסיבוכים רציניים, כמו שבץ ואפילו התקף לב. שריר הלב".

ההתראה שנעשתה משמשת נקודת תשומת לב באחד הקיצים הנוקשים בשנים האחרונות, בעיקר בדרום מזרח הארץ. בריו דה ז'נרו, עד ה-23 לחודש זה, הטמפרטורה בארבעה ימים עלתה על 40 מעלות.

כדי לחיות עם השגרה הזו, יש צורך לנקוט באמצעי זהירות מסוימים. הימנע מפעילות גופנית בזמני חום שיא מכיוון שלדברי המומחה, יכולות להיות לה השפעות "הרסניות" על הגוף, המוח, הכליות, הלב. זה נקרא לחץ תרמי, שבו התייבשות אפילו פוגעת ביכולת של האדם לווסת את טמפרטורת הגוף.

"היא מאבדת הרבה נוזלים ולא יכולה להוריד את טמפרטורת הגוף הפנימית וזה גורם נזק לאורגניזם ואף יכול לתרום למוות".

קלאודיו טינוקו ממליץ לאנשים ללבוש בגדים קלים וקלים; לשתות הרבה מים; שימו לב לאותות הגוף שלכם. "אם יש לו צבע חום וכהה יותר, זה אומר שהשתן מאוד מרוכז והאדם מאוד מיובש", הוא מסביר.

לאנשים שעובדים ברחוב, כמו רוכלים ושומרים, למשל, ההמלצה היא לשתות לפחות שני ליטר מים ביום.

Tinoco מודה כי המטריה מסייעת להפחית את שכיחות אור השמש הישיר, אך מזכירה את החשיבות, בתקופה זו של השנה, של שימוש בקרם הגנה.

ילדים וקשישים

מנהל הפרסומים של האגודה הברזילאית לאנגיולוגיה וכירורגיית כלי דם (SBACV), חוליו פקלט, מציין ששתי קבוצות רגישות יותר לבעיות בתקופה זו של השנה: ילדים וקשישים, עקב איבוד נוזלי הגוף, שלעיתים יכול לייצג נפח משמעותי מבחינת נפח הדם, כלומר כמות הדם הכוללת בגוף של ילדים ושל קשישים כאחד.

Peclat מציין כי ישנה גם עלייה בשכיחות הנפיחות ברגליים. "הנושא של הרחבת כלי הדם הנגרמת על ידי חום זה מוביל חולים, במיוחד אלה עם דליות בקליבר גדול יותר, לקרע של דליות אלה. דימום זה נפוץ מאוד בתקופה זו של השנה".

חוליו פקלט הפנה את תשומת הלב להשפעה נוספת הקשורה לחום עז, והיא אדמונית. "נפיחות אלו נגרמות על ידי עיכוב בספיגת נוזלים בגפיים התחתונות וזה יכול להוביל לזיהום אופורטוניסטי, לרוב מיקוזה בין הרגליים. אצבעות או סדק בעור מיובש, וחיידקים יכולים להיכנס לשם ולגרום למה שנקרא אדמומית ויש לטפל בהם מיד כדי לא לסבך".

הנחיה נוספת, גם לאנשים שעובדים מחוץ לבית, היא לנסות להרים קצת את הרגליים כל שעתיים. "הצבת הגפיים התחתונות כלפי מעלה מסייעת לניקוז התנוחה של הגפיים, וגם מונעת סיבוכים אפשריים".

ולחות לעור ולעשות עיסויים לפני השינה לרכך. "עיסוי זה, בתנועה זו, מסייע בניקוז ורידים וכלי לימפה, ומקל על סיבוכים אפשריים של חום".

לגברים הלובשים חליפה ועניבה, וגם לנשים, העצה שנותנת מנהל SBACV היא גרביים אלסטיות. הרופא מזהיר, עם זאת, כי גרביים אלה חייבות להירשם על ידי אנגיולוג עם דחיסה נאותה עבור המטופל ולרכוש אותן בחנויות לציוד לבית החולים.

גסטרואנטרולוג טבטה אנטוניאצ'י מזכיר שתמיד טוב לצרוך מזונות שיש בהם ריכוז גבוה יותר של מים. ביניהם חסה, סלק, כרוב, עגבנייה, סלרי, צנון, קרמבולה, מלפפון, תות, אבטיח ומלון. עם מידע מ-Agência Brasil.