מפריע לך גודל הלחיים שלך? אז דעו שאפשר להפחית אותם ללא עזרת ניתוחים פלסטיים, אלא עם כמה תרגילים בסיסיים שתוכלו לתרגל בבית תוך מספר דקות בלבד מהיום. דרך התרגילים האלה כדי להרזות אל ה לחיים תוכל להפחית את השומן בפנים, בנוסף לנפיחות, בדוק את זה!
קרא עוד: האם אתה רוצה לרדת במשקל? אז 3 המאכלים האלה לא יכולים להיות חסרים בארוחת הבוקר שלך
ראה עוד
השקיעו בפאר: LV, פראדה ועוד החל מ-50 דולר ארה"ב במכירה פומבית
תעלומה: גילוי תפקידם של כדורים בחוטי מתח גבוה
איך להרזות את הלחיים: תרגילים
ישנן מספר סיבות שיכולות להוביל למישהו לחיים גדולות יותר, כגון הגורם הגנטי, דלקת כלשהי בעור, או אפילו שימוש בתרופות. עם זאת, הסיבה השכיחה ביותר היא נפיחות בפנים כתוצאה ממשקל הגוף המוגבר. במקרים אלה, מומלץ להפחית את התרגילים הבאים:
נשימת אריה
באמצעות תרגיל זה תוכלו למתוח, להרפות ולעורר את שרירי הפנים והצוואר, מה שיעזור לכם לרדת במשקל. כדי לעשות זאת, פשוט למתוח את הצוואר והכתפיים, ואז לשאוף דרך האף כדי לעשות זאת הרחב את כלוב הצלעות שלך ונשוף דרך הפה שלך, עם הלשון שלך בחוץ ותעשה "האא" טוב גָבוֹהַ.
פה דג
כולנו עשינו את הפנים של "פה הדג" הרבה, כאשר אנו מושכים את הלחיים שלנו לתוך הפה. אבל מה שמעטים יודעים הוא שהעוויתה זו יכולה לתרום להרזיית הלחיים שלך. לשם כך, פשוט שאב את הלחיים לחמש שניות ונסו לחייך תוך כדי פרצוף, וחזור על התהליך חמש פעמים.
סטירות על הפנים
דרך נוספת לעורר את שרירי הפנים היא באמצעות גירוי מגע. לשם כך, פשוט טפחו את הפנים, בהתחלה סביב העיניים ולאחר מכן נעו לכיוון מרכז הפנים, על הלחיים. אבל אל תשכחי שיהיה חשוב מאוד לגרות את כל אזורי הפנים.
מחטב את הלחיים
לבסוף, יש לנו תרגיל שבו נראה שאנחנו מעצבים את הלחיים עם הידיים. כדי להתחיל, השתמש באצבע המורה והאצבע האמצעית שלך כדי להחליק על עור הפנים שלך, בעבודה מהלסת שלך למרכז הפנים שלך, כאילו אתה מבצע סריקה.