נשים יכולות להיות מדוכאות פי שניים; למה?

אנשים מ נשים הם נוטים יותר לשינויים במצב הרוח על פי החוקרים. לגורמים ביולוגיים וחברתיים יש השפעה רבה על התנהגויות אלה המשתנות, מה שהופך אותן לסבירות גבוהה יותר להיות מישהו מדוכא.

אחת מכל שמונה נשים נמצאת בסיכון לפתח דיכאון. מחקרים מצאו שנשים מדוכאות פי שניים בהשוואה לגברים.

מסיבות אלה, נשים עשויות להיות יותר מדוכאות

נשים נוטות לדאוג יותר ולהאשים את עצמן

בדרך כלל, גברים לא דואגים כמו נשים. על פי הסקר, נשים שומרות לעצמן את חרדות וגברים מחפשים אלטרנטיבה חיצונית לפתרון הבעיה.

תנודות הורמונליות

רמות ההורמונים הזכריים עוקבות אחרי מידה ליניארית כמעט ונשארות קבועות. ירידה בהורמונים לאחר גיל 40, נעה בין 1% ל-2% בשנה.

נשים, בתורן, מתמודדות עם המחזור החודשי ומקבלות מספר רמות שונות של פרוגסטרון ואסטרוגן במהלך תקופה זו. עד גיל ההתבגרות, לבנים ולבנות יש שיעורים דומים של דיכאון. לאחר מחזור של ילדה, שיעור הדיכאון יותר מכפיל את עצמו.

לנשים יש יותר נדודי שינה

המחקר שפורסם על ידי כתב העת עסקאות פילוסופיות

, מהחברה המלכותית של לונדון, ציין שלנשים יש 40% יותר נדודי שינה. בנוסף לנדודי שינה, ייתכן שהם לא ישנו שינה איכותית בלילה.

סקר שנערך בקרב 10,000 מבוגרים מצא שלנשים עם נדודי שינה יש סיכוי גבוה פי חמישה להיות מדוכאים. שינה היא אחד הגורמים החיוניים לחיים מיטביים.

זו אפילו תוספת של מצב רוח רע שיכול להיווצר עם הזמן. ישנם גורמים הורמונליים, רעשים שמשמיעים בני הזוג בזמן השינה והילד שמתעורר בוכה בלילה.

השפעת הורמוני גיל המעבר והאושר

בגיל המעבר, כמות האסטרוגן מתחילה להשתנות כאשר הווסת אינה מופיעה. בכך, ההורמונים שעוזרים למצב רוח טוב סובלים מירידה משמעותית. בגיל המעבר כ-20% מהנשים מדווחות שהן סובלות ממצבי דיכאון.

לנשים יש יותר שחיקה

בדרך כלל, לנשים אין תפקידים מועדפים בחברות ובסופו של דבר מפתחות תסכול על כך. מחקר שנערך באוניברסיטת מונטריאול בשנת 2018 הוכח כי לנשים יש סימנים עזים של תשישות פיזית ונפשית.

חובב סרטים וסדרות וכל מה שקשור לקולנוע. סקרן פעיל ברשתות, מחובר תמיד למידע על האינטרנט.