גלה את היתרונות של תה שום תפוח ולמד כיצד להכין אותו

התה מפורסם כבר כמה שנים בשל מגוון התכשירים וסגולותיו הרפואיות. לפיכך, אחת התערובות הפופולריות ביותר היא שום עם תפוח, המסוגל לספק חומרים מזינים רבים לגוף.

כאשר ויטמינים, מינרלים ותרכובות מועילות אלו חודרים לגופנו, הם גורמים לשיפורים רבים. לכן, חשוב שתדעו את יתרונות תה שום תפוח ואיך להכין את המשקה הזה. בדוק את זה במאמר זה!

קרא עוד: לתה עלי גויאבה יש פעולת ריפוי ומפחית את רמות הגלוקוז!

יתרונות תה שום תפוח

למרות שטעם השום לא נראה הכי אטרקטיבי, הירק עשיר ביותר בחומרים מזינים. מצד שני, נוכחותו של התפוח מחפה על הטעם החריף של השום, והופכת את המשקה לטעים ומזין יותר.

בשום יש קומפלקס ויטמינים C ו-B, כמו גם מינרלים כמו מנגן, סלניום, אשלגן, נחושת, סידן וזרחן. הוא עדיין מורכב מחומר המכונה אליצין, המסוגל לשפר את לחץ הדם ולעזור לבריאות הלב.

התפוח הוא גם מקור לוויטמין C, ויטמינים מורכבים מקבוצת B ומינרלים כמו זרחן, אשלגן וסידן. בנוסף, יש בו כמות טובה של סיבים, שעוזרים לשמור על בריאות המעי.

שני הירקות הם תרכובת נהדרת של חומרים מזינים אחרים עם פעולות טיפוליות. לפיכך, הם אחראים להגברת החסינות, מניעת סרטן, פעילות משככת כאבים ואנטי דלקתית ושיפור רמת הגלוקוז בדם.

איך מכינים תה שום תפוח?

רכיבים:

• 1 תפוח;
• 1 שיני שום;
• כוס גדולה של מים מסוננים.

אופן ההכנה:

ראשית, מקלפים את השום וחותכים את התפוח לחתיכות קטנות, ומוציאים מהפרי רק את הגבעול והגרעינים. לאחר מכן הכניסו את המים לסיר קטן, הוסיפו את החומרים והניחו לזה לרתוח כ-10 דקות.

בסיום, מכבים את האש ואם רוצים מוסיפים דבש או סוכר להמתקה, לפי העדפתכם. תנו לו להתקרר מעט, מסננים ושתו את התה. אם אתם רוצים להכין כמות גדולה יותר, פשוט הגדילו את החומרים ושתו פעמיים ביום, בוקר וערב.

אהבתם את התוכן? עקבו אחרי הבלוג של חינוך בית ספרי ויש לך גישה לחומרים וחדשות רבים מכל רחבי ברזיל!