ישנם מספר גורמים בחיי היומיום שיכולים להשפיע על בריאותנו הנפשית. עם זאת, הגעת המגיפה הביאה חוסר ביטחון כלכלי והיעדר חיים חברתיים, אשר ערערו חלק מהאנשים. עם זאת, חברות וסטארטאפים החליטו להשקיע בדרכים להתמודד איתם עם הבעיות הללו אפליקציות שעוזרות לשמור על בריאות הנפש.
קרא עוד: ההשפעה הלא ידועה של אכילה בריאה על בריאות הנפש
ראה עוד
האם עדיף לאכול ביצים מבושלות לארוחת צהריים או ערב? גלה כאן
איתי-אף אחד-יכול: הכירו את הצמח המסוגל להרחיק עיניים רעות
לפי נתוני ארגון הבריאות העולמי (WHO), ל-10% מאוכלוסיית העולם יש תסמינים של הפרעות נפשיות. לסיכום, 1 מכל 10 אנשים על פני כדור הארץ סובל מבעיה נפשית כלשהי.
אפליקציות לבריאות הנפש ותעשיית הבריאות העולמית
כתוצאה מהגל הגובר וההחמרה כתוצאה מהמגיפה, ההשקעה בסוג זה של אתגר בריאות הנפש כמעט הוכפלה בשנת 2021. בדרך זו, סטארטאפים ראו את ההזדמנות להשקיע ביישומים באמצעות פרשנות של נתונים שנאספו, ויצרו אלגוריתמים המציעים פתרונות אפשריים.
עם זאת, האסטרטגיות והגורמים המשפיעים על צמיחת שוק הבריאות והיישומים לשמירה על בריאות הנפש כבר נבדקים.
גלה כמה יישומים קיימים בשוק וכיצד הם פועלים
האפליקציות מסומנות כהשלמות לטיפול, ומתמקדות במחויבות וקבלה באמצעות הנחיות שנקבעו מראש לטיפול של המשתמש. לכן הכנו עבורכם רשימה של 5 אפליקציות שעוזרות לשמור על בריאות הנפש:
1. משמח
הוא מציע מדיטציות יומיות, תרגילים ומשחקים מהירים שמגבירים את רמת האושר. בנוסף, הוא פותח על ידי מומחים בתחום ההתנהגותי הקוגניטיבי.
2. מרווח ראש
אפליקציה זו פותחה על ידי נזיר בודהיסטי לשעבר, ומציעה מספר תרגילים למיקוד, חרדה, שינה ומשברים רגשיים. בנוסף, הוא מבטיח תוצאות תוך 10 ימים, אם משתמשים בו מדי יום.
3. מדיטופיה
הוא זמין בתשע שפות ויש לו למעלה מאלף מדיטציות שונות, העוסקות בנושאים כמו מתח, חרדה, קבלה, חמלה, דימוי גוף, מיניות ועוד.
4. שָׁקֶט
אפליקציה לסיוע בהתמודדות עם חרדה ומתח, המורכבת מפעילויות מהירות באמצעות קהילה תומכת.
5. חגורת בטן
לבסוף, יש לנו את Cíngulo, שהיא אפליקציה שמטרתה לעזור להתגבר על בעיות רגשיות באמצעות טכניקות מונחות אודיו.
עם כל הגורמים הללו, שוק האפליקציות לבריאות הנפש רק הולך לגדול, ומייצר מיליארדים למשקיעים ולמפתחים שלו.