פנייה לרופא באופן קבוע ובדיקות שגרתיות חיוניים לשמירה על הבריאות שלנו. עם זאת, כמה הרגלים בחיינו יכולים להיות אויבים אמיתיים עבור האורגניזם שלנו. עם זה נוכל להביא סוכר כדוגמה טובה למשהו שקיים בכמה מוצרים מתועשים שרבים אוהבים ואף ממכר, אבל צריך להיזהר לא לעבור את הגבול.
קרא עוד: 3 מזונות לדלג על ארוחת הבוקר שלך אם אתה רוצה למנוע סוכר גבוה בדם
ראה עוד
בריאות טובה יותר ביומיים: האפקטיביות המפתיעה של אימוני קצה...
משרד הבריאות מרחיב את הטיפול ב-HIV בתרופה חדשה...
רמת הסוכר בדם צריכה להיות נקודה להסב את תשומת לבם של אנשים הנוטים לצרוך הרבה ממנו בשגרה. אבל לא רק הנמלים הקטנות צריכות להיות מודעות, שכן לכולנו יכולה להיות נטייה לפתח מחלה כלשהי, כמו, למשל, סוכרת.
לכן, תמיד חשוב, בעת ביצוע הבחינה, לבדוק האם התוצאה שלכם עומדת בסטנדרטים נקבע כתקין או האם המספרים מצביעים על היפוגליקמיה (סוכר נמוך בדם) או היפרגליקמיה (גבוהה גבוה בדם).
בדרך זו, חשוב להבין מהי הכמות האידיאלית להיות מחוץ לאזור הסיכון של מחלות הנגרמות כתוצאה מעודף או חוסר סוכר בדם. לכן, מדידת גלוקוז מתבצעת במ"ג/ד"ל, כלומר כמה מיליגרם מכילים דציליטר.
לפיכך, לאחר ניתוח דגימות צום, סוכנות הבריאות האמריקאית, CDC (מרכזי לבקרת מחלות ו-Prevention), מעריכים שהכמות הנחשבת תקינה לסוכר בדם צריכה להיות פחות מ-99 מ"ג/ד"ל.
עם זאת, אם ערכים אלה גבוהים מהנורמה הקבועה, חשוב לפנות לרופא להכוונה טובה יותר, מכיוון שרמת הגלוקוז בדם משתנה. אם ערך זה חורג מהקו של 126 מ"ג/ד"ל, הרופאים כבר שוקלים את האפשרות של תחלואה נלווית מבוססת, כלומר, מדובר במצב של סוכרת.
החשיבות של איזון הגלוקוז בדם
הורדת רמת הסוכר בדם
אפילו מבלי לדעת את התוצאה המדויקת של בדיקה, רמת הגלוקוז הנמוכה עלולה ליצור תסמינים כגון גירוי גדול יותר, רעב מוגבר, חרדה או הגברת חרדה, חולשה, זיעה קרה, בין היתר אחרים.
סוכר בדם גבוה יותר
בנוסף, ההיפך יכול גם ליצור כמה תסמינים, כגון: מתן שתן בתדירות גבוהה יותר, יותר צמא, כאבי ראש תכופים, בחילות, חוסר נוחות, איטיות (שינה), שינויים במשקל, ועוד.