הנזק של שתיית תה על בטן ריקה בבוקר

תה הוא חלק מהתרבות הפופולרית, בעיקר בגלל היתרונות הרבים שלו לבריאות הגוף. עם זאת, מספר מחקרים מצביעים על כך שתיית תה על בטן ריקה זה רע, שכן זה יכול להוביל לעלייה בחומציות הקיבה ולהשלכות שליליות אחרות. במאמר זה אנו מדברים על זה יותר, אז הקפד לבדוק את התוכן המלא! קריאה טובה!

קרא עוד: רגישות לקפאין: מהם התסמינים וכיצד לטפל בהם.

סיבות לא לשתות תה על בטן ריקה

למרות שניתן למצוא באינטרנט מספר מתכונים המצביעים על צריכת תה על בטן ריקה, אין זו המלצה רפואית. לרוב, אומרים שחלק מהאפשרויות, כמו היביסקוס או תה קינמון, בבוקר עלולות לגרום לירידה במשקל.

למרות זאת, משקאות אלה יכולים להביא יתרונות רבים, כולל ירידה במשקל, בכל שעה אחרת של היום. עם זאת, לצריכת תה בצום יכולה להיות השלכות רעות על הגוף, כגון:

• סחרחורת וטכיקרדיה

כמו קפה, גם בתה רבים יש כמויות משמעותיות של קפאין, שהוא חומר שאחראי להמרצת הפעילות העצבית. עם זאת, ישנן גם השלכות שליליות, כולל סחרחורת וטכיקרדיה. כולל, הסיכון לתסמינים אלה עולה כאשר אתה שותה תה בבוקר.

• גורם לנדודי שינה

יש תה שממריץ שינה, כמו גם כאלה שגורמים לנדודי שינה. בשני המקרים, שתיית תה על קיבה ריקה מצליחה לבלבל את ייצור הנוירוטרנסמיטורים, כך שזמני המנוחה והערות משתנים.

• חומציות מוגברת בקיבה

גם בגלל הקפאין, חלק מהתהים עשירים בחומצה ובמגע עם קיבה ריקה הם מעוררים עוד יותר את החומציות. כתוצאה מכך, אפשר לחוות בעיות כמו צרבת וצריבה.

• עליית גז

לבסוף, עלינו לדבר על העלייה בגזים בקיבה ובמעיים כתוצאה מתה על קיבה ריקה. אחרי הכל, כאשר תה חם בא במגע עם קיבה ריקה, הוא מתרחב כדי להכיל מזון. כתוצאה מכך, ישנה עלייה משמעותית בכמות הגזים.

מול בעיות אלו, ההמלצה הרפואית היא לצרוך תה בכל עת שצריך, אך בזמנים אחרים ותמיד בבטן מלאה. לדוגמה, תה קמומיל נהדר לשתיית ערב. המנטה מסייעת לעיכול ולכן טובה לקחת לאחר ארוחת הצהריים.