חום הוא תהליך טבעי של הגוף, ובדרך כלל, כדי לחסל זיהום, הגוף מעלה את הטמפרטורה שלו. יש אנשים שמנסים להתגבר על התסמינים מהר מאוד, אולם לעיתים קרובות זה יכול להזיק לאדם. לכן, הנה ארבע גישות שאסור לך לקבל כאשר יש לך חום.
קרא עוד: קדחת צהובה - תסמינים, חיסון, יתוש, מה זה, תרופה, טיפול
ראה עוד
העובד אוסר על ילדים לישון כשהם מגיעים למעון
8 סימנים שמראים שהחרדה הייתה קיימת אצלך...
אל תעשה זאת כאשר יש לך חום.
- לצרוך אוכל חם
צריכת מזון ומשקאות חמים כאשר יש לך וירוס או זיהום אינו רעיון טוב. חשוב לחשוב שהתמודדות עם עלייה של מעלה אחת בטמפרטורת הגוף יכולה להיות משהו שלילי ולהחמיר את המצב. לכן, האידיאל הוא לאכול דברים קלים ולא חמים מדי.
יתר על כן, מזונות שומניים או אפילו חריפים עלולים להעמיס על הגוף, במיוחד על מערכת העיכול ויש להימנע גם ממנו. כתוצאה מכך, הוא לא מתמקד במלחמה בזיהום וזה מחמיר.
- אלכוהול להורדת חום
אלכוהול עלול לשרוף את העור הרגיש של אנשים ולהרעיל את הגוף כאשר הוא נספג או בשאיפה. כמו כן, הרעלת אלכוהול עלולה להיות קטלנית, במיוחד אצל ילדים צעירים. לכן, אסור להשתמש באלכוהול כשיטה לשליטה בחום.
- הפחת את צריכת הסוכר
לדברי מומחים, רמות גבוהות של גלוקוז בגוף עלולות בסופו של דבר להרוס את מספר תאי הדם הלבנים, התורמים להגנת הגוף שלנו על ידי השמדת תאים נגועים. כך, אם הם בכמות מופחתת, ייקח יותר זמן עד שהחום ייעלם.
- שתו תה חם וקפה
חום בסופו של דבר מייבש את גופו של האדם, ולכן חשוב לצרוך הרבה נוזלים, אבל בצורה הנכונה. לפיכך, הימנעו משתיית תה וקפה חמים מכיוון שהם יגרום לגוף שלכם להתחמם. כך העדיפו משקאות חמים יותר ולא קרים מדי!
ראה כיצד לשפר את החום שלך
- הישאר תמיד עם לחות טובה כדי לפצות על אובדן הנוזלים במהלך התקופה שבה יש לך חום;
- עשו דיאטה עם מזונות קלים שקל לעיכול;
- מרחו קומפרס קר על הגו והגפיים באמצעות מטלית לחה או מגבת או שקית תרמית;
- לנוח ולהימנע מפעילויות מאומצות המעמיסות על הגוף;
- חפשו מקום אוורירי ואל תלבשו יותר מדי בגדים כדי לא לחמם את הגוף.
