האוכל נמצא כמעט בכל מקום והוא נוכח מספר פעמים ביום בחיי היומיום שלנו, מהבוקר ועד כמה שעות לפני השינה. מכיוון שאנו צורכים כל כך הרבה מזונות שונים על בסיס יומי, חיוני להקפיד על מה שאתה אוכל כדי למנוע מחלות ואף לעכב את הופעת המחלה. הְזדַקְנוּת.
קרא עוד: לא תאמינו: ניתן להקפיא את 12 המזונות האלה
ראה עוד
העובד אוסר על ילדים לישון כשהם מגיעים למעון
8 סימנים שמראים שהחרדה הייתה קיימת אצלך...
במטבח הברזילאי ישנם מספר סוגי מזון שכבר מהווים חלק משולחן האוכלוסיה, כמו שימורים ונקניקיות. ההרגל של אכילת מזונות אלו עלול להיות מסוכן ביותר לבריאות, מכיוון שאם צורכים אותם בכמות מוגזמת, הם עלולים לגרום למחלות כמו יתר לחץ דם, סוכרת, מחלות כליות, בין היתר. בדוק למטה 20 מזונות שיכולים להשפיע על הבריאות שלך ולגרום לך להזדקן מהר יותר!
מלח
צריכה מופרזת של מלח היא אחד הגורמים העיקריים הגורמים למחלות כרוניות כמו יתר לחץ דם וכולסטרול גבוה. בנוסף, תבלין זה גורם להזדקנות כלי הדם, וגורם למראה עייף במראה הפיזי שלך.
חלב
לחלב יש יתרונות בריאותיים רבים, אך בחלק מהגרסאות המסחריות עשויות להיות יותר מדי שומן רווי שעלול לגרום למחלות לב וראומטיזם.
ממתק
מחלות כמו סוכרת קשורות לצריכת סוכר ושומן, המצויים בעיקר בממתקים, שמזיקים גם לשיניים.
ממתיקים מלאכותיים
ממתיקים מלאכותיים הם בעלי ברית למי שרוצה לצרוך פחות סוכר, אך מוצר זה עלול לפגוע במערכת העיכול ובחילוף החומרים.
רטבים ותבלינים
רטבים כמו קטשופ ומיונז הם סכנות מזון אמיתיות, מכיוון שהם נוטים להכיל הרבה מלח וסוכר, כמו גם חומרים משמרים.
אוכל מטוגן
צריכת מזון מטוגן היא אחד הגורמים העיקריים למחלות לב וכלי דם, מחסור תזונתי ויתר לחץ דם.
סויה ותירס GM
מחקרים אחרונים קשרו בין צריכת GMO למחלות כליות ולנזק לכבד.
רצפה לבנה
קיים במזונות רבים, קמח לבן מגביר את רמות הסוכר בדם.
משקאות תוססים
בסוג זה של משקה יש הרבה סוכר, וצריכה עודפת שלו עלולה לגרום להשמנה ולמחלות הקשורות למצב זה.
מזון משומר
כפי שהשם מרמז, למזונות אלו יש חומרים משמרים רבים וסוכרים רבים בהרכבם.
כּוֹהֶל
צרכני אלכוהול יכולים להזדקן מהר יותר, שכן הרכבו משפיע ישירות על התאים. בנוסף, משקה זה עלול להזיק ביותר לכבד.
פירות עם חומרי הדברה
כמה חומרים כימיים המשמשים להדברת מזיקים בגידול פירות עלולים לגרום למחלות בבני אדם.
אוכל מוקפא
למזונות קפואים כמו פיצה, המבורגרים ולחם גבינה יש חומרים משמרים רבים שיחזיקו מעמד זמן רב על המדפים בשוק. חומרים משמרים אלו גורמים למחלות לב וכלי דם.
אוכל מהיר
כפי שאומר התרגום של המונח, מזונות אלו הם "מזון מהיר", כלומר, בדרך כלל יש בהם נקניקיות, חומרים משמרים, מזון מטוגן והרבה מלח.
צ'יפס
בצ'יפס יש הרבה שומן ומלח. מלאכותיים מזיקים אפילו יותר לבריאות בגלל הצבעים השונים שלהם.
בייקון
בבייקון יש הרבה שומן בהרכבו, שיכול להרוות את הוורידים. זה יכול להיות סיכון לתאונה קרדיווסקולרית.
פופקורן במיקרוגל
המוצרים הקיימים בפופקורן במיקרוגל כדי להעניק לו ארומה אופיינית זו יכולים להוות סיכון לבריאות הריאות.
שמני מאכל
השמנים המשמשים לטיגון מזון קשורים למחלות כמו יתר לחץ דם ורמות כולסטרול מוגברות.
פירות משומרים
למרות שפירות הם אופציה מצוינת, גרסאות משומרות אינן רעיון טוב למי שרוצה לשמור על תזונה בריאה, מכיוון שיש חומרים משמרים במזונות אלו.
מזונות מובנים
נבלים ריבונים בין מאכלים שמזיקים לבריאות, נקניקים (נקניק, מורטדלה, פטרוזיליה וכו') מכילים חומרים משמרים רבים, מלח, צבעים והם עשויים עם תערובות של בעלי חיים. צריכה מופרזת מעלה את הסיכון לחלות בסרטן.
חובב סרטים וסדרות וכל מה שקשור לקולנוע. סקרן פעיל ברשתות, מחובר תמיד למידע על האינטרנט.