בדוק כמה הרגלים שגורמים לנשירת שיער

כולם מודאגים מגוש השיער הזה שעובר בתא המקלחת. או בזמן הצחצוח השגרתי, כאשר מספר גדילים נלכדים במסרק או במברשת. מה תהיה הסיבה לכך? אם התזונה שלכם בריאה ונשירת השיער נמשכת, חשוב לחפש את הסיבה. ד"ר. Blossom Kochhar, נשיא קבוצת החברות Blossom Kochhar, פירט חמישה אפשריים הרגלים הגורמים לנשירת שיער, ועל זה בדיוק אנחנו הולכים לדבר.

ראה עוד: אוכל והתקרחות: הכירו את המאכלים שמעצימים את נשירת השיער.

כמה סיבות לנשירת שיער

ישנן מספר סיבות שיכולות לגרום למישהו לאבד את שיערו. לכן, זה נורמלי שגברים ונשים כאחד, צעירים, מבוגרים וקשישים יאבדו קצת שיער. ישנם מספר קריטריונים לכך ואת הסיבות שאתה יכול לברר להלן, בדוק את זה:

1- מתח

כשאנחנו חושבים יותר מדי על משהו או חווים רגעי מתח על בסיס יומיומי, כל מערכת העצבים שלנו, כמו גם מערכת העיכול, נכנסת למצב של מתח. בכך נוצר חוסר איזון פנימי שאינו מאפשר לגופנו ללכוד את התזונה הדרושה מהמזון שאנו אוכלים. בקרוב, זה גורם לנשירת שיער ולדילול חוטים.

2- דיאטה

תזונה חסרת אבץ, ביוטין וויטמין D גורמת לנשירת שיער. לכן, חשוב לבדוק איך התזונה שלכם מתנהלת, לשמור על איזון ואורח חיים בריא.

3- קשקשים

קשקשים הם סיבה נוספת שנראית לא מזיקה, אבל כשהיא מצטברת על הראש ואנחנו מגרדים אותו, היא מחלישה את ציר השיער וכתוצאה מכך גורמת לנשירת שיער.

4- גיל

במהלך חיינו, שינויים בגוף הופכים גלויים. ולכן, ככל שאנו מתבגרים, גם קווצות השיער שלנו נוטות להיות דקות יותר ושבירות יותר.

5- ירידה במשקל 

ירידה משמעותית במשקל יכולה גם להשפיע על השיער שלך, שכן במקרה זה, אנו מאבדים גם כמה רכיבים תזונתיים חשובים שגורמים לנשירת שיער.