אסרולה הוא אחד הפירות הפופולריים ביותר בברזיל, טעם הלימון שלו מושך תשומת לב לאספקת מיצים נהדרים, במיוחד ניקוי רעלים.
הפרי בולט בזכות כמות הוויטמינים הגדולה שלו, בעיקר ויטמין C, שבסופו של דבר מועיל למערכת החיסון.
ראה עוד
בריאות טובה יותר ביומיים: האפקטיביות המפתיעה של אימוני קצה...
משרד הבריאות מרחיב את הטיפול ב-HIV בתרופה חדשה...
בדקו במאמר זה את היתרונות העיקריים של אסרולה לבריאות והתחילו להוסיף את הפרי הזה לחייכם.
היתרונות של acerola
כיוון שמדובר בפרי עשיר בויטמין C, צריכת אסרולה יכולה להגביר את ההגנה של הגוף, ויטמין C הוא נוגד חמצון שבסופו של דבר משפר את היכולת החיסונית.
לכן הפרי יכול למנוע שפעת, הצטננות ואפילו זיהומים קלים או לקצר את משך המחלות בגוף.
הפרי יכול גם לנטרל את פעולות הרדיקלים החופשיים, האחראים על תהליך ההזדקנות המוקדמת, הגברת ייצור הקולגן ושיפור העור.
בבעיות במערכת העיכול, האסרולה היא סוכן נהדר, בשל כמות הסיבים שלה הממריצים שגשוג של חיידקים "טובים" במעי.
הפרי גם עשיר באשלגן, בעל 138 מ"ג. כן, צריכת פירות יכולה להביא יתרונות ללב, המינרל תורם לבקרת לחץ הדם.
צריכת אסרולה טובה גם לבלוטת התריס, משפרת את תפקודה שכן היא אחראית להתפתחות ההורמונלית של הגוף.
מתוך ידיעת כל היתרונות הללו, אנו גם נלמד אותך כיצד להכין מיץ ניקוי רעלים להורדת כולסטרול.
מיץ אסרולה לניקוי רעלים
לדעת שאסרולה אחראית גם להורדת הכולסטרול. אז בדוק את המתכון הקל והמעשי הזה.
רכיבים:
- 3 שיני שום;
- 100 גרם עיסת אסרולה;
- ½ אבוקדו;
- 2 כוסות מים.
אופן ההכנה:
שים את כל המרכיבים בבלנדר וטורף עד לקבלת עקביות הומוגנית וזהו!
לאחר מכן, כדי לשתות משקה קר יותר, הוסף קרח וערבב יחד עם המרכיבים. לכן, מומלץ לשתות את המיץ פעמיים ביום, פעם אחת לאחר ארוחת הצהריים ופעם אחת לאחר ארוחת הערב.
לבסוף, ראוי לציין כי המיץ אינו מחליף תרופות או טיפול לאנשים עם לחץ דם גבוה, תמיד יש לפנות לרופא.
אז, עכשיו כשאתה יודע מה היתרונות של אצטרולה לבריאות. העבר את המאמר הזה לאותו חבר שלך שירצה גם הוא לדעת.
אוהבים את הפוסט הזה? רוצים לדעת עוד? לבדוק: חיזוק החסינות: הכירו את כל היתרונות של תפוז עכשיו!