מה זה תסכול?
תסכול הוא התחושה הנובעת מאי מימוש של רצון או נטייה, כלומר זו התגובה לציפייה בלתי חוזרת. כדי להבין את זה טוב יותר, אנו יכולים לומר שזה מה שאנחנו מרגישים כשמשהו שאנחנו רוצים או מצפים לא קורה. חוסר מימוש זה של רצון יוצר סוג של מתח פנימי, הנחווה בדרך כלל כתחושת עצב ומטרד או, במקרים מסוימים, ייאוש.
כיצד להבדיל בין עצב לתסכול?
חשוב, במיוחד בילדות, שהורים, מטפלים ומחנכים יוכלו להבחין מתי הילד עצוב ומתי הוא מרגיש מתוסכל. בחיים הבוגרים הבחנה זו רלוונטית גם היא. הסיבה לכך היא שלמרות שיש תסמינים דומים מאוד, לשתי הרגשות יש מקורות ותוצאות שונות מאוד. כאשר ציפייה מתוסכלת, תחושות של עצב מובילות לעמדות של שינוי ולהסתגלות טובה יותר של נושא, השונה לחלוטין ממקרי דיכאון, למשל, בהם גם עצב הוא סימפטום. מאפיין.
לדוגמא, ניקח את מצבו של אדם שלא מקבל את העבודה שרצה. כשיש תסכול, התחושה הזו קשורה לאותה סיטואציה ספציפית ויכולה לייצר את הרצון להשתפר ולנסות עבודות אחרות. במקרה של דיכאון, אירוע זה יהווה רק סיבה אחת נוספת לייאוש, מכיוון שעצב אינו קשור לסיבות ספציפיות ויכול לשתק את הנושא.
האם תסכול חשוב?
למרות שנראית תחושה הנובעת ממצבים של כישלון, התסכול חשוב ביותר למצבם הפסיכולוגי של אנשים. יש מחברים שמתארים תסכול כנדרש להתפתחות הילד. ברמות נסבלות, חוסר, חוסר או התפכחות קשורים להתפתחות היכולת לדחות סיפוק, שהוא בסיסי לחיים בחברה. במובן זה, הימנעות מתסכול יכולה להיות אחד הגורמים לאימון הסתגלותי לקוי: ילד שמוגן מאוד או שרצונותיו תמיד היו מייד אנשים מרוצים עשויים להתקשות בהבנת מציאות הקיום הבוגר, שבה הרצון והסיפוק רחוקים יותר ויותר ודורשים יותר ויותר עבודה ו הַקדָשָׁה. ילד שלא מוכן לסבול תסכול יכול לצמוח למבוגר שחווה משברים רגשיים מסיבות קלות או שהוא מרגיש כל הזמן לא מרוצה.
עם זאת, לא ניתן לסכם את הקושי ההסתגלותי של מבוגרים להגנת יתר של ההורים, שכן ישנם גורמים אחרים המשפיעים על הכשרה לקויה זו, כגון תרבות וצורות הארגון של חֶברָה.
בחברה בה אנו חיים, סגידה לעונג ולסיפוק מתמיד ותסכול מופיע כחוויה הגרועה ביותר. כל המאמצים מכוונים להימנע מכך. הרפואה שואפת להימנע מכאבים ולהרדים את מטופליה. בתי ספר שואפים לספק את משאלותיהם של הילדים והוריהם. מדיניות ציבורית שואפת לייצר נוחות פסיכולוגית, ומציעה תחושת ביטחון שאנשים צריכים לא לחשוב על מצבים לא נוחים, כמו המציאות שבה לחיות. במובן זה, אי התאמה נפוצה: מבוגרים וילדים, שאינם מסוגלים לחוות תסכול מכיוון שהיו לא מוכנים לכך, הם מוצפים בהישגים כוזבים ונצמדים לנוחות הניתנת באופן מלאכותי הֵם. לדבר על תסכול רחוק מלהצטמצם לתחושת עצב או מטרד, לפני כן, חשוב לעשות זאת להדגיש כי היכולת לדחות את התגמול היא יכולת הסתגלות שאובדת על ידי רוב ה אֲנָשִׁים.
ג'וליאנה ספינלי פרארי
משתף פעולה בבית הספר בברזיל
בוגר פסיכולוגיה ב- UNESP - אוניברסיטת אסטדוואל פאוליסטה
קורס פסיכותרפיה קצר על ידי FUNDEB - הקרן לפיתוח באורו
סטודנט לתואר שני בפסיכולוגיה בית ספרית והתפתחות אנושית באוניברסיטת USP - אוניברסיטת סאו פאולו
