האם ידעת ששתיית קוקה קולה יכולה להחליש את העצמות שלך?

משקאות קלים, ככלל, הם משקאות שאינם בעלי ערך תזונתי רלוונטי, לאור מספר הויטמינים הנמוך שיש בהם. בדרך זו, הם אינם חיוביים לבריאות וכאשר צורכים אותם בכמות מוגזמת, הם גורמים נזק מסוים. ביניהם היחלשות העצמות. המשיכו לקרוא כדי להבין.

ראה גם: מזונות המשפיעים על ספיגת הסידן עלולים להוביל לבעיות בריאותיות

הקשר בין סודה לעצמות

צריכת קוקה קולה לעיתים קרובות עלולה להזיק לגוף, להגביר את הסיכון לסרטן, סוכרת, אגירת נוזלים ועוד. במובן זה, מודגש גם עד כמה זה יכול להשפיע על בריאות העצם. הסיבה לכך היא שבצריכת יתר של המשקה הזה, אתה מחליש את העצמות שלך והופך אותן לפגיעות יותר לשברים.

כמה מחקרים מראים שמשקאות קלים אחרים, כמו Guaraná Antártica, מייצרים גם שינויים בעצמות. עם זאת, משקאות הקולה הם הרבה יותר החלטיים בכל הנוגע לחוזק העצם. במחקרים אלה, שינוי עצם קשור לקפאין, אשר מונח בפרופורציות שונות במשקאות אלו.

בנוסף לכך, במשקאות הקלים יש גם רמות גבוהות של חומצה זרחתית, חומר המשפיע על ספיגת הסידן בגוף. ראוי לציין כי מדובר בתרכובת חשובה ביותר בחיזוק העצמות והשיניים. לכן, הצריכה הגבוהה של משקאות אלו עלולה להביא לאוסטאופורוזיס בעצמות, כמו גם לחורים בשיניים.

עוד סקרנות בנושא

לאור הקשר עם קפאין, בוצע מחקר עם קפה, שכן יש בו גם כמות גדולה של תרכובת זו. לפיכך, התוצאות מראות שלקפה יש השפעות דומות לאלו של משקאות קלים מבוססי קולה בגופנו.

יתר על כן, חוסר עצם זה נמצא שכיח יותר בנשים. ההסבר שניתן לכך היה הגורם ההורמונלי. במובן זה, קפאין משבש את המחזור ההורמונלי הנשי, כך שלנשים יש הורמונים שמשפיעים בריאות העצם באופן ישיר יותר, בסופו של דבר יש סיכוי גבוה יותר לפתח בעיות עצם כאשר הם צורכים יותר מדי קָפֵאִין.