לימוד תוך האזנה למוזיקה הוא הרגל נפוץ יותר ויותר בקרב אנשים. מחקרים מסוימים פונים ליתרונות האפשריים והנזקים המובאים לריכוז, זיכרון והטמעת תכנים.
מחקרים אלה מבהירים כי קיימת שונות משמעותית מאדם לאדם. לכן, חשוב שכולם יוכלו לראות אם לימודים תוך כדי האזנה למוזיקה הם למעשה עוזרים או מביאים מידה כלשהי של פיזור שיכול להפריע ללימודים.
סגנונות מוזיקליים מסוימים כמו מוזיקה קלאסית וג'אז יכולים להיות בעלי ברית חשובים. טרנדים אחרים הם המוזיקה שנועדה ליצור סביבה המעדיפה רגיעה וריכוז.
חשוב לשמור על עוצמת הקול ברמה נמוכה, יצירת צליל סביבתי, מוזיקה חזקה היא במידה רבה לא רצויה.
אנו מכינים א פלייליסט עם 50 שירים בסגנונות שונים שתוכלו לנסות אילו מהם מתאימים ביותר לקצב הלימוד שלכם.
- יוהאן סבסטיאן באך - סוויטת צ'לו מס '1 בג'ור מז'ור, BWV 1007: I. אַקדָם
- פרדריק שופן - Nocturne en mi bémol majeur opus 9 n ° 2: Ballade en Sol Mineur No.1
- פרדריק שופן - נוקטורן, אופ. פוסט. ב C- שארפ מינור: איטי
- פרנץ שוברט - 4 Impromptus, Op.90, D.899: No.4 in A Flat Flat: Allegretto
- וולפגנג אמדאוס מוצרט - קונצ'רטו לפסנתר מס '21 בדו מז'ור, ק. 467 "אלווירה מדיגן": II. אנדנטה
- פיוטר איליץ 'צ'ייקובסקי - אלבום לצעירים, אופ' 39: מס '3. מאמא (ממן)
- ג'ורג 'פרידריק הנדל - הנדל / אורצ'. הייל: סוויטת מקלדת בדו מינור, HWV 437: III. סרבאנדה
- וולפגנג אמדאוס מוצרט - סונטת פסנתר מס '16 במול מז'ור, ק. 545 "סונטה קלה": 1. אלגרו
- אנטוניו ויוואלדי - וריאציית ויוואלדי (Arr. לפסנתר מקונצ'רטו לכלי מיתר בג' מיינור, RV 156)
- פרנץ ג'וזף היידן - רביעיית מיתרים מס '62 במול מז'ור, אופוס 76, מס' 3, כיריים. III: 77, "הקיסר": II. אדג'יו קטן, cantabile
- לודוויג ואן בטהובן - בגטל מספר 25 בקטנה, "פור אליז", וואו 59
- קלוד דביסי - סוויטה ברגמסק: III. קלייר דה לון. Andante très expressif
- אגברטו גיסמונטי - ליצן
- דיזי גילספי - כל הדברים שאתה
- נזיר תלוני - חלום הנזיר - קח 8
- נזיר תלוני - רובי, יקירי
- ביל אוונס - החלקה בסנטרל פארק
- דיוק אלינגטון - במצב רוח רגשני
- ג'ון קולטריין - אני אחכה ואתפל
- מיילס דייוויס - כחול בירוק
- מיילס דייוויס - אז מה
- ביל אוונס - פיסת שלום
- צ'ט בייקר - אם היית יכול לראות אותי עכשיו
- סטן גץ - הזמיר שרה בכיכר ברקלי
- אוסקר פיטרסון - כחול ורגשני
- שלישיית אוסקר פיטרסון - הבנתי שזה רע וזה לא טוב
- Brière - נפתח
- רשתות - סחיטת לימון
- Lo Fi היפ הופ - סיטי פופ (LoFi)
- בית קפה ChillHop - קפה לופי
- k y l o. - ציפור ציפורים מנומנמת
- קפה לופי - גיטרה מדהימה של לופי
- קפה לופי - לופי חלילים ומגפיים
- מקצי היפ הופ של לופי - מקשי לופי היפ הופ
- לומיפה פעימות - תחזיק אותי חזק
- Ambiworld - אמזון רועם
- דרך Pinetree - צמרמורת גלים ורוח בעלים
- קולקציית יערות הגשם - צלילי טבע הזן
- גלי מוח אלפא - מחקר גלי אלפא
- גלי מוח אלפא - סינפסות מוחיות
- גלי מוח אלפא - הכנת בחינה
- גלי מוח אלפא - אס במבחן
- Vorssenn - אלפא סינוסים בינוראליים 100 הרץ - 108 הרץ
- נטורליס - איסוף כוח (גלי אלפא)
- פעימות בינאורליות - גלי מוח מוחיים - איזון גלי מוח - מוסיקה לימודית
- שאמאן - פוקוס (אלפא 11 הרץ)
- Vorssenn - אלפא סינוסים בינוראליים 120 הרץ - 128 הרץ
- שאמאן - אנרג'ייזר (ביתא 18 הרץ)
- מרקו מילונה - גלי אלפא בינוראליים (רק גלים)
- רעש לבן - רעש לבן ללימודים
הזמן הכולל של פלייליסט: 3 שעות ו -32 דקות.
איזה סוג של מוזיקה להאזין?
יש לתת עדיפות ל שירים אינסטרומנטליים (שאין בו קטעי שירה). שירי שירה גורמים למוח להתרכז כדי להבין את המסר ולקחת את המוקד של הלימודים.
שירים בשפה לא מוכרת יוצרים אפקט מזיק יותר הנקרא "אפקט הדיבור הלא רלוונטי".
צליל הדיבור הלא מובן גורם למוח להפעיל בחיפוש כדי לפענח את המידע (הלא רלוונטי) הזה, מה שמקשה על שינון הקריאה.
מוזיקה מרגיעה ומדיטטיבית יוצרת סביבה בריאה יותר ללימוד ומשפרת ריכוז וזיכרון.
מוזיקה קלאסית
חלופה טובה היא מוזיקה קלאסית. מחקרים מראים כי סוג זה של מוזיקה יכול להקל על שינון ופתרון בעיות מתמטיות.
כמה קלאסיקות כמו באך, שופן ומוצרט הצליחו למדי בכמה מבחנים מדעיים.
ג'אז אינסטרומנטלי
למי שלא אוהב את הסגנון המוזיקלי הזה, אפשרות אחרת יכולה להיות ג'אז אינסטרומנטלי, כל עוד הוא אינו עולה על 80 סל"ד (פעימות לדקה).
כמה אמנים שמועמדים הם: מיילס דייוויס, ת'לוני מונק, סטן גץ ואוסקר פיטרסון.
צמרמורת וצ'יל הופ
לחובבי המוסיקה האלקטרונית וההיפ הופ, צ'יל אאוט וצ'יל הופ מבטיחים ליצור רגיעה מוחלטת (תרגע, באנגלית). הם גרסאות קלות ושקטות של המקצבים המסורתיים ויכולים לעזור למי שצריך להשקיע שעות בלימוד.
גרסאות מעניינות נוספות הן: טריפ-הופ, הי-הופ הי-הופ והטרקלין.
צלילי טבע, פעימות בינאורליות, גלי אלפא ורעש לבן
פלטפורמות המוסיקה והווידיאו מציעות כמה נושאים שמבטיחים להגדיל את יכולת הריכוז, השינון והלימוד.
שבילים המורכבים מצלילים מהטבע מייצרים רמה מסוימת של רגיעה, שיכולה להיות מעניינת עבור תלמידים שאיטיים מתמקדים במשימות.
חוויה מעניינת נוספת היא השימוש במה שמכונה פעימות בינאוראליות (פעימות דו-אוראליות), נשמע שנוצר בכוונה להשראת פוקוס. כמה שבילים ו פלייליסטים מבטיחים להפעיל את גלי האלפא של המוח, האחראים על הרפיה וריכוז.
לעומת זאת, רעש לבן מורכב מצלילים בעלי עוצמה ועוצמה קבועים. מחקרים מראים כי סוג זה של צליל יכול להיות יעיל בהמרצת המיקוד אצל אנשים עם ADHD (הפרעת קשב וריכוז).
למרות המוזרות הראשונית שהיא עלולה לגרום, היא נמצאת בשימוש נרחב גם לבקרת רעשים, מעין מסיכת צליל על פני צלילים חיצוניים לא רצויים.
בדוק את פלייליסט שהכנו עם 50 שירים ללמוד ולעזור בריכוז:
מה לא לשמוע?
בנוסף לשירים עם מילים בשפה שאינה נשלטת, שירים מושרים, באופן כללי, אינם מומלצים, אפילו לא בפורטוגזית. המוח יגיב למוזיקה והנטייה היא לאבד את המיקוד בלימודים.
כמו כן, שירים מעל 90 סל"ד מייצרים מצב של אופוריה ומפריעים לריכוז. לפיכך, הפאנק המפורסם של 150 סל"ד וכמה סגנונות מוזיקה אלקטרונית, שיכולים להגיע ל -250 סל"ד, לא מומלץ להאזין בזמן הלימודים.
עם זאת, מוסיקה, ללא קשר לסגנון, יכולה לגרום לאדם להיות יותר מוכן ונרגש להתחיל את מסע הלימודים. עליכם להבין אילו כלים עוזרים ואילו מפריעים לשגרה שלכם.
ראה גם: פודקאסטים ללמוד
