מקדונלדס, בורגר קינג, בוב'ס בורגר... מכיוון שהימים עמוסים ומלאי פעילויות, מזון מהיר בסופו של דבר מהווה אלטרנטיבה מעשית יותר בחייהם של אנשים.
עם זאת, יש צורך להיות מודעים לסיכונים שבחירות אלו יכולות להביא לבריאות ולרווחה.
ראה עוד
מנהל בית הספר מתערב בעדינות כאשר מבחין בתלמיד חובש כיפה ב...
אמא מודיעה לבית הספר שבתה בת 4, שמכינה לה ארוחת צהריים, יכולה...
הסיבה לכך היא שלאפשרויות כמו ה-drive-thru המפורסם יכולות להיות השלכות חמורות על בריאות הלב וגם על עודף משקל. כמובן, יש כמה חריגים בריאים יותר, אבל הם מעטים.
ולמרבה הפלא, למרבה הצער, כשזה מגיע לנושא הזה, למקדונלד'ס יש את אחת האפשרויות הגרועות ביותר מבין המזונות המהירים.
כדי להבין טוב יותר, תזונאי, יוצר דיאטה מפורסמת, היה מאוד נחרץ בקביעה הבאה: עליך להימנע מלבקש ברביקיו בייקון טעים גדול בכל מחיר אם אתה רוצה לשמור על בריאות הלב שלך או להימנע מלעלות כמה קילוגרמים.
הבן את הסיבות להצהרה זו למטה!
למד מדוע אתה צריך להימנע מ-Big Tasty Bacon Barbecue
התשובה היא די פשוטה: אם אכפת לך מבריאות הלב שלך ורוצים לשמור על מותניים דקים, עדיף להימנע מארוחות. ברביקיו בייקון טעים גדול.
לדברי תזונאי, כולל צ'יפס וסודה לבחירתך יכול להיות אפילו יותר גרוע. הסיבה לכך היא שהאפשרות הזו מזיקה לבריאות הלב וגורמת לעלייה במשקל.
כולם יודעים, או לפחות רוב האנשים יודעים, ש-Big Tasty Bacon Barbecue הוא עשיר בקלוריות, המכיל קציצת בקר, גבינה בטעם אמנטל, ברביקיו, פרוסות בייקון, עגבנייה, חסה אמריקאית, בצל פריך, רוטב מלוח ולחם עם שומשום, כולם מבטיחים רמות גבוהות של שומנים רוויים וחסר נתרן בָּרִיא.
לפי ביקורות, רק בכריך יש כבר 1002 קלוריות! דמיינו הוספת צ'יפס בינוני וסודה בינונית כדי לסגור את הארוחה. התוצאה מפחידה: 1511 קלוריות בארוחה אחת!
אבל לא רק תכולת הקלוריות הגבוהה מהווה סכנה לבריאותך. גם השומנים הרוויים בהמבורגרים מזיקים.
כדי להחמיר את המצב, החלק הגדול של צ'יפס מוסיף עוד יותר שומנים לא בריאים, נתרן וקלוריות ריקות, כולם תורמים לעלייה במשקל ולפגיעה בבריאות הלב.
מחקרים אחרונים גם מצביעים על כך שצריכה מופרזת של צ'יפס עלולה לגרום לבעיות רגשיות כמו דיכאון וחרדה. ואל תטעו: המשקאות הנלווים לארוחה שלכם עלולים להזיק לא פחות מהאוכל.
שתיית סודה גדולה עלולה להיות בעלת השלכות חמורות על הבריאות שלך.
עשיר בסוכרים מוספים, סוג זה של משקה יכול להוביל לעלייה במשקל, עלייה ברמות הסוכר בדם, ואפילו לסיכון מוגבר למחלות לב וסוכרת.
מה אתה צריך לעשות
נכון לעכשיו, ברור שאין להכחיש את זה: ארוחת ברביקיו בייקון טעימה גדולה היא סיוט אמיתי לבריאות שלך.
עם תכולה גבוהה של קלוריות, שומן ונתרן, שילוב זה אינו נוח כלל למי שרוצה לשמור על משקל תקין או לדאוג לרווחתו הקרדיווסקולרית. לכן, חיוני להימנע מההרגל של צריכת מזונות עמוסים בתוספים כמו הכריך הזה.
אם אתם מחפשים חיים מאוזנים יותר, דעו כי בחירת האוכל עושה את כל ההבדל. אפילו ברשת מזון מהיר כמו מקדונלד'ס, תוכלו לבחור באפשרויות בריאות ומזינות יותר.
אל תסתפקו בברביקיו של בייקון גדול וטעים מדי פעם: עשו מאמץ קטן לבחור אלטרנטיבות טובות יותר ועשו צעד חשוב לקראת הבריאות שלכם!
כריכים אחרים של מקדונלדס שהם "פצצה" קלורית אמיתית
