אנשים עם אינטליגנציה רגשית גבוהה משתמשים בשלוש מילות הכוח הללו

"אני סולח לך" הן מילות הקסם שאנשים עם אינטליגנציה רגשית גבוהה מוצאים את עצמם חוזרים על עצמם מדי יום, בקול או בשקט לעצמם.

כדאי לזכור שכשאתה שומע את המשפט הזה, אולי אתה לא יודע מה עשית לא בסדר, יכול להיות שאתה לא מסכים שעשית משהו לא בסדר, או אולי אפילו לא התנצלת או ביקשת סליחה. אבל זה כמעט לא משנה, כי יש ספקטרום של שפת התנצלות.

המילים נעות בין פשוט "אני מצטער" ל"אני סולח לך", וככל שהמילה חזקה יותר, כך יש יותר כוח לאדם המקבל אותה בשיחה.

סליחה יזומה מחזירה את הכוח. ומהי הדרך הקצרה והפחות מעוותת לומר "אני מקבל את התנצלותך" שנמנעת מכל השאלה המביכה האם היא הוצעה? אני סולח לך.

לומר "אני סולח לך", או לבטא זאת בשקט לעצמך, מתמקד ישירות בשלישי מתוך הארבעה. קטגוריות רגשיות, כלומר לקבל שליטה על הרגשות השליליים שלך כדי שלא יפריעו לך מטרות. במילים אחרות, סליחה היא שסתום לחץ - שחרור הזעם שאתה מרגיש כשנעשה לך עוול וריתום את כוח ההתנצלות לעצמך.

להיות מסוג האנשים שמוצא את עצמו חוזר בשקט על "אני סולח לך" כל יום עשוי להיות רק אחד מתעלולי השפה הטובים ביותר אי פעם. אינטליגנציה רגשית היא היכולת למנף ארבע קטגוריות של רגשות: הרגשות שלך רגשות חיוביים, רגשות חיוביים של אנשים אחרים, רגשות שליליים שלך ורגשות שליליים של אנשים אחרים אֲנָשִׁים.

כדי להגביר את האינטליגנציה הרגשית שלך, יעיל לאמן את עצמך להשתמש במילים וביטויים ספציפיים שחשבת עליהם מראש, במקום להגיב ברגע.

למרות שלסליחה אין קשר רב עם לגרום לאדם האחר להרגיש טוב יותר, היא חזקה להפליא. הסליחה לא גורמת בקסם להעלמות את ההשלכות של כל מה שנעשה לך, אבל היא דרך לשחרר חלק מהזעם שאתה מרגיש ולרתום לעצמך את כוחה של ההתנצלות אותו. בעודם מחכים שהאחר יתנצל, הכוח בידיים שלהם, וסליחה יזומה מחזירה את הכוח.