פירות הם מאכלים נפלאים שהטבע נתן לנו ובדרך זו נוכל ליצור איתם שילובים מדהימים רבים. במובן זה, בדוק כעת אילו הם היתרונות של מיץ אננס עם לימון וגלו מדוע כדאי לכלול את המשקה הזה בחיי היומיום שלכם.
קרא עוד: בדוק 10 פירות משלשלים כדי לעזור לשחרר את המעי
ראה עוד
האם עדיף לאכול ביצים מבושלות לארוחת צהריים או ערב? גלה כאן
איתי-אף אחד-יכול: הכירו את הצמח המסוגל להרחיק עיניים רעות
תכונות של לימון ואננס
לשני הפירות הללו יש כמה מאפיינים משותפים, אבל יש להם גם הבדלים שגורמים להם להשלים זה את זה. לפיכך, שניהם נחשבים לפירות הדר, בעלי טעם חד ועשיר בויטמין C, המשמש כנוגד חמצון חשוב המגן על התאים שלנו.
לגבי הלימון, במיוחד, יש לו חומר ביו-אקטיבי בשם הספרידין, שהוא חלק מה- מחלקה של פלבנואידים והפעולה העיקרית שלו היא לשפר את זרימת הדם, וזו הסיבה שהוא נלחם במחלות לב וכלי דם.
לגבי אננס, הוא מקור לברומלן, אנזים המסייע בעיכול חלבונים. מסיבה זו, נהוג מאוד שרוטב אננס הוא חלק ממאכלים שלוקחים בשר בקר, למשל. לכן, אם אתם רוצים לשפר את העיכול שלכם, השקיעו בפרי הזה.
בנוסף, השילוב של אננס ולימון מצוין לשליטה בלחץ הדם, מניעת סרטן וסוכרת. יתר על כן, מזונות אלו דלים בקלוריות ויכולים להיות בעלי ברית טובים לכל מי שמנסה לרדת כמה קילוגרמים.
מיץ אננס עם לימון
עכשיו אתם כבר יודעים שהמזונות האלה מצוינים לבריאות גם לבד וגם ביחד, אז זהו זמן לדעת איך לשלב אותם כדי לקבל את כל היתרונות שלהם ולשמור על מצב תזונתי הולם. אז, ראה להלן כיצד להכין מיץ אננס טעים עם לימון.
רכיבים
- 200 מ"ל מי קרח;
- 3 אבני קרח;
- 2 פרוסות אננס קצוצות;
- ½ לימון חתוך לשני חלקים (ללא החלק הלבן);
- סוכר להמתקה (לא חובה)
אופן ההכנה
ראשית, הכניסו את המים, האננס וקוביות הקרח לבלנדר. לאחר מכן מוסיפים את הלימון והסוכר מיד לאחר מכן ומקציפים שוב למשך 30 שניות. לבסוף, מסננים את המיץ ומגישים!
טיפים לשינוי ההכנה
ניתן לגוון בהכנת מיץ זה באמצעות מזונות המשולבים עם לימון ואננס, כמו תפוח, ג'ינג'ר, נענע, כרוב, תפוז ועוד. כמו כן, ככל שיותר פירות, כך תצרו יותר חומרים מזינים. אז השתמשו ביצירתיות שלכם ודפקו אותה!
