אתה יודע מתי אתה מקבל ביקור בלתי צפוי ואתה לא יודע מה לעשות? מה דעתך להכין פאי טונה מהיר ופרקטי טעים? בנוסף, אפשר ליהנות מהיתרונות השונים של הטונה. אז, לראות מה הם ואיך להכין טעים בלנדר פאי טונה לקבל משפחה או חברים. יודע יותר!
תראה עוד ב: אורז מתוק קרמי עם שוקולד: גלה את המתכון הטעים הזה יוצא דופן
ראה עוד
האם עדיף לאכול ביצים מבושלות לארוחת צהריים או ערב? גלה כאן
איתי-אף אחד-יכול: הכירו את הצמח המסוגל להרחיק עיניים רעות
נכסי טונה
עם טעם טעים שמתאים להרבה מנות, טונה מומלצת למי שרוצה להקפיד על תזונה עשירה בחומרים מזינים. לפיכך, יש לו תכונות טובות ללב שכן הוא מקור לאומגה 3. בנוסף, הוא מורכב גם מויטמיני B קומפלקס, משפר את זרימת הדם, מחזק את המערכת החיסונית ועדיין בעל פעולת נוגדי חמצון.
לפיכך, מתכונים המרכיבים את הדג הזה יכולים להציע חומרים מזינים רבים לבריאות. אז, למד כיצד להכין פשטידת טונה טעימה וליהנות מכל היתרונות שלה.
מתכון לעוגת טונה
רכיבים
למתכון תצטרך:
- 1 כוס קמח חיטה;
- 1 כוס עמילן תירס;
- 3 ביצים קטנות;
- 1 ½ כוס חלב;
- ½ כוס שמן;
- 1 כף (מרק) של אבקת אפייה;
- 1 קורט מלח;
- חמאה לשימון התבנית.
מילוי
- 1 קופסת טונה סחוטה;
- 1 עגבנייה חתוכה לקוביות;
- ½ כוס מוצרלה בקוביות קטנות;
- ½ כוס בצל קצוץ גס;
- ריח ירוק לפי הטעם;
- אורגנו לפי הטעם;
- 1 כוס אפונה (טרייה או קפואה);
- מלח לטעימה;
- 1 כף שמן זית.
שיטת ההכנה סופר קלה. ראשית, פשוט מערבבים את כל חומרי המלית במיכל ומקציפים את כל מרכיבי הבצק בבלנדר. לאחר מכן יוצקים חלק מהבצק לתבנית האפייה, מורחים את המילוי ומניחים מעל את יתרת הבצק. מכניסים לתנור שחומם מראש ל-30 דקות או עד להזהבה. הפשטידה מגישה כ-12 עד 18 פרוסות. תהנה!
