משמעות המילה התקשרות מושגית היא שיש חיבה או אהדה למישהו. איך אדם יעצב את סגנון ההתקשרות שלו יהיה תלוי ביחסי החיבה שהיו לו במהלך חייו. במאמר של היום, אנחנו הולכים לדבר קצת על תורת ההתקשרות ושם את סגנונות ההתקשרות העיקריים ב-a מערכת יחסים.
קרא עוד: זאבים יכולים באמת להיקשר לבני אדם כמו כלבים
ראה עוד
מנהל בית הספר מתערב בעדינות כאשר מבחין בתלמיד חובש כיפה ב...
אמא מודיעה לבית הספר שבתה בת 4, שמכינה לה ארוחת צהריים, יכולה...
מהם 3 סגנונות ההתקשרות המובילים במערכת יחסים?
תיאוריית ההתקשרות פותחה על ידי הפסיכולוגית מרי איינסוורת' והפסיכיאטר ג'ון בולבי, במטרה לדון בנושא זה שלא מתייחסים אליו הרבה במהלך החיים.
ישנה חשיבות עליונה שננתח את דפוסי היחסים שלנו, כדי לגלות אם הגישה הזו בריאה או לא - גם עבורך וגם עבור בן הזוג.
לפי תיאוריה זו, סוג ההתקשרות של כל אדם מוגדר במהלך חייו, על סמך יחסי החיבה שלו - בעיקר במהלך הילדות. ישנם 3 סוגי התקשרות, אלה הם סגנון התקשרות חרדתי, סגנון התקשרות נמנע וסגנון התקשרות בטוח.
בדוק להלן כיצד כל סגנון מאופיין וזיהוי לאיזה סגנון אתה מתאים:
1. סגנון התקשרות חרדתי
סגנון התקשרות זה קשור לפחד/דאגה של האדם האחר בתגמול של מערכת היחסים לגבי זמינות. לאנשים הקשורים בחרדה יש לעתים קרובות תחושה של חוסר ערך. עם זאת, הם שואפים לקבלה עצמית, מקשרים את האישור שלהם למערכות היחסים שלהם.
2. סגנון התקשרות נמנע
מאופיינים בהיותם מרוחקים וסגורים, אנשים בעלי סגנון התקשרות נמנע נוטים להימנע מאינטראקציות, יחסים קרובים ואינטימיות. הם אוהבים לשמור על תחושת עצמאות וחוסר פגיעות.
3. סגנון הידוק מאובטח
בסגנון ההתקשרות השלישי הזה, אנשים נוטים לדאוג להערכה העצמית שלהם ורוצים להיות עצמם במערכות היחסים שלהם. הם יוצרים ציפיות לגבי תמיכה ונוחות עם השותפים שלהם. בגלל זה, יש להם כמה מאפיינים חיוביים, כגון: לדעת לווסת רגשות ורגשות, להילחם כדי סמוך על אחרים, תרגיש בנוח עם עצמך ותדע כיצד לשקף ולנתח את מצבך ב- מערכת יחסים.