מחקר מגלה את הדרך האמיתית להתגבר על פרידה

לסיים מערכת יחסים, ללא קשר לכמה זמן אתה עם האדם, זו תמיד משימה קשה, לא? בעיקר כי את לא יודעת איך להתגבר על החוסר שיעשה האחר בשגרה שלך.

אחרי הכל, בנוסף לזה שאין את האדם הזה יותר, התחושה משפיעה גם על חיינו, בנוסף לרגעים שבהם אנחנו זוכרים אותו.

לכן, כדי לעזור לכם, הבאנו לכם היום כמה טיפים שיכולים לשפר את ההתגברות על פרידה, כדי שלא תסבלו כל כך. בדוק את זה למטה!

איך להתגבר על התפרקות מערכת יחסים

להסיח את דעתו

למרות שהטיפ הזה נראה ברור לאנשים רבים ובלתי אפשרי לאחרים, הסחת דעתך היא הדרך הטובה ביותר לא לחשוב יותר מדי על מה שחווית זה עתה.

אתה יכול לבחור תחביב חדש לעשות, קצת פעילות גופנית, לבלות עם אנשים שאתה אוהב ולהשקיע בפעילויות חדשות. זה יעזור לך לא לחשוב כל כך על האקס שלך וגם לא לפספס כל כך את הקשר.

לקבל את המצב

מערכות יחסים יכולות להישבר, זה קורה לכולם, ואולי זו לא תהיה הפעם האחרונה שזה קורה לך.

בדיוק מהסיבה הזו, קבל את זה שאתה חי את המצב הזה, בידיעה שאתה עדיין אדם שראוי שיתייחסו אליו בחיבה ואהבה. אל תמשיך לחשוב שאתה אשם בסוף, ואל תעניש את עצמך על מה שקרה. רק תבין שזה נורמלי.

זכור את ההתנהגות הרעה של האקס שלך

דרך נוספת להיות מסוגלת להמשיך הלאה לאחר פרידה היא לזכור את ההתנהגויות והעמדות הרעות שהיו לאקס שלך.

זה יכול להיות אפילו יותר קל לעשות עם אנשים קרובים אליך שיכולים לעזור לך לראות מה שלא ראית בזמן שהיית במערכת היחסים, אבל זה היה רע לך או זה לא היה מגניב.

כאשר אתה זוכר ומדווח על המאפיינים הרעים האלה, מובן שהקשר בסופו של דבר הפך קל יותר, מה שגרם לכל הכאב שהורגש להיות מוקל.

לזכור שזה יעבור

כפי שאמרנו, לעבור פרידה זה משהו שכיח, שכולם יסבלו יום אחד. אבל, משהו שיכול גם לעזור לך לעבור את זה בלי לסבול יותר מדי זה לזכור שהתחושה הזו תעבור.

כל הכאב שמגיע כשהאהבה מסתיימת יכאב רק לזמן מה, ואחרי זה תסתכל אחורה עצמכם עם יותר חיבה, שימו לב לטעם שלכם, השקיעו בעצמכם והיו מוכנים להכיר חדשים אֲנָשִׁים.

הרשו לעצמכם לחוות את רגע הכאב לאחר מערכת יחסים, אך עשו הכל כדי לא להישאר במצב הזה יותר מדי זמן.