פעילות גופנית משפרת את האינטליגנציה של ילדים, כך עולה ממחקר

כמה מחקרים חדשים במדעי המוח המבוססים על תרגילים גופניים מאתגרים את הרעיון שהאינטליגנציה היא מאפיין קבוע שלא ניתן לשנות. השתנה על ידי הרגלים יומיומיים או שינויים באורח החיים. מחקרים עדכניים ניסו להוכיח את ההיפך, והראו שפעילות גופנית משפרת את האינטליגנציה של הילדים.

קרא עוד: בדוק את האינטליגנציה שלך עם אתגר הזיכרון הצילומי הזה

פרטים נוספים על המחקר המדעי

השתתפות בתוכנית אימונים במשך 20 שבועות העלתה את הביצועים האקדמיים של התלמידים ואת האינטליגנציה הכללית, על פי ממצאים שנראו ב- מחקר מדעי מבוצע על ידי פרויקט Active Brains.

המטרה העיקרית של החוקרים הייתה לבחון את ההשפעות של התערבות פעילות גופנית בשילוב פעילות אירובית עם אימוני כוח בגודל ההיפוקמפוס (מרכזי הזיכרון) של תלמידים. בהתבסס על זה, הם ביקשו להבין כל שינוי קוגניטיבי שנגרם על ידי פעילות גופנית, בהתבסס על תפקוד תפקוד ניהולי, אינטליגנציה כללית וביצוע מיומנויות אקדמיות כמו א את כל.

ניסוי: אימון אירובי + אימוני כוח

ראשית, המחקר חילק את הילדים לשתי קבוצות: אחת שלא התעמלה ואחרת פעילות גופנית (90 דקות בשבוע, 60 דקות של אירובי ו-30 דקות של אימוני כוח) כוח).

התוצאה נבעה על ידי שיפורים משמעותיים באינטליגנציה נוזלית (פתרון בעיות), אינטליגנציה ידע מגובש (ידע מאוחסן) וגמישות קוגניטיבית (יכולת להעביר הילוך נפשי פנימה אדפטיבי).

התנגדויות לתוצאות

למרות ש-20 שבועות של פעילות גופנית שיפרו את כל אלו אצל תלמידים בשלוש דרכים שונות, החוקרים לא הצליחו לקבוע אילו שינויים במוח אחראים לאלה שיפורים.

זה שונה מההשערה המקורית של חוקרים שהציעו שהתערבות פעילות גופנית של חמישה חודשים יכולה להגדיל את מסת ההיפוקמפוס שיפור זיכרון העבודה, הדמיית מוחם של המשתתפים באמצעות MRI לאחר שהתוכנית לא גילתה יותר היפוקמפוס.

למרות שניסוי קליני אקראי זה קבע השפעות חיוביות של פעילות גופנית על גמישות קוגניטיבית, אינטליגנציה נוזלית/מגבשת וביצועים אקדמיים, מנגנוני המוח הספציפיים שתורמים לאלה אפקטים חיוביות להישאר לא ידוע.