אי סבילות ללקטוז: גלה כיצד לזהות

אי סבילות ללקטוז היא מונח המשמש לתיאור כאשר אדם אינו מסוגל לעכל מזונות הכוללים לקטוז. אנשים רבים סובלים ממצב זה, אולם הם אינם יכולים לזהות זאת כמחלה כזו. במובן זה, בדוק במאמר זה כמה סימנים שעשויים להצביע על כך שיש לך אי סבילות ללקטוז.

קרא עוד: מזונות שאתה צריך לאכול כל יום

מהי אי סבילות ללקטוז?

אם כשאוכלים פיצה עם ארבע גבינות, או אחרי שתיית שוקו חם ביום קר, אתה מרגיש שהבטן שלך מתהפכת, יודע שזה יכול להיות סימן שיש לך חוסר סובלנות אליו לקטוז. זהו מונח המשמש לתיאור כאשר אדם אינו מסוגל לעכל מזונות הכוללים לקטוז, שהוא הסוכר בחלב. אז, בדרך כלל, האנזים הלקטאז אמור לעזור לפרק אותו לחתיכות קטנות שייספגו בגוף.

עם זאת, לאדם רגיש ללקטוז אין את הלקטאז הדרוש כדי לבצע עיכול זה ולאפשר לגוף לספוג סוכר זה. ומנקודה זו המטופל מתחיל להרגיש את הסימפטומים.

מהם התסמינים של אדם עם אי סבילות ללקטוז?

התסמינים שונים מאדם לאדם ותלויים בכמות הלקטוז הנצרכת. עם זאת, הם מופיעים בדרך כלל בין 30 דקות לשעתיים לאחר הבליעה, הנפוץ ביותר הוא: נפיחות, בחילות, גזים, שלשולים (שעשויים להיות גם עצירות), כאבי גוף, גזים, קוליק, התכווצויות, כאבי ראש ו נִרגָנוּת.

למרות הגורמים לכל כך הרבה תסמינים, אנשים רבים שאינם סובלניים ללקטוז ממשיכים לצרוך מוצרי חלב ובוחרים לחיות עם ההשלכות. למרבה המזל, לדברי מומחים, בנוסף לאי נוחות ולחולשה, אין סיכונים גדולים יותר עבור מבוגרים עם אי סבילות ללקטוז. לכן, זה לא מצב שיכול להתקדם למצב חמור יותר ואין לו שום קשר לסרטן או למחלות אחרות. עם זאת, זה יכול לגרום למגוון של תסמינים ויכול להיות בעל השפעה משמעותית על איכות החיים.