טלפון סלולרי ושירותים: אילו סיכונים הצמד הזה מביא לבריאות?

ישיבה על האסלה במשך שעות יכולה להיות אפילו רגע אינטימי, רגוע ומרגיע. לזרוק את האבן הראשונה שמעולם לא הייתה קורבן לאירוע הזה. קרא הודעות, עיין במדיה חברתית ואפילו צפה בסרטונים בפלטפורמות. אבל האם אתה יודע מה ה סיכונים בשימוש בטלפון הנייד שלך בחדר האמבטיה?

קרא עוד: 4 חפצים שאסור לאחסן בחדר האמבטיה

מומחים מזהירים מלבלות יותר מ-10 דקות בחדר האמבטיה

למרות היותו נוהג נפוץ מאוד, זה בכלל לא בריא לגוף האדם ולאורגניזם שלו. המיקום בו אנו נמצאים כדי להתפנות גורם לפי הטבעת להיות ברמה לא דומה ביחס לכל החלק התחתון של הגוף.

זה יוצר לחץ גדול יותר בוורידים בתחתית, מה שיכול לעורר דלקת, ובכך ליצור, טְחוֹרִים ודימום רקטלי.

מושב האסלה אינו מיועד לאנשים לשבת דקות ארוכות. מכיוון שאין תמיכה הכרחית לפרינאום, יש לחץ על הוורידים, מה שגורם לכל הדם להצטבר באותו מקום. מכאן ואילך מתחילה היווצרות טחורים המשפיעה על מצב של עצירות ובמקרים אחרים גירוי בעור, מגע ישיר נוח עם פלסטיק או עץ.

הזמן האידיאלי לפינוי הוא מקסימום חמש דקות, אם מתאמצים ולא קורה כלום, עדיף ללכת לשירותים בשעה אחרת ביום.

נסיעות ארוכות אל האגרטל, בנוסף ליצירת דלקת בורידי פי הטבעת, עלולות לגרום לבעיות בתפקוד של שַׁלפּוּחִית הַשֶׁתֶן, מה שמקשה על אחסון או ריקון שתן ובליטות איברי המין, עקב היחלשות הרקמות התומכות באיברים אלו.

מה העמדה הנכונה לפינוי?

לפעמים הקושי בפינוי הוא לא יותר מתפקוד לקוי, כלומר מיקום לא מתאים של הגוף שמקשה על תהליך העיכול בישיבה על האסלה.

עצת הרופאים היא לשבת על האסלה עם ברכיים מורמות (בשביל זה, אתה יכול להשתמש בספסל קטן או אפילו בפח האשפה) כאילו אתה במצב "שכיפה".

בדרך זו, ניתן להפעיל הרפיה של שריר הפבורקטליס, המאפשר למעי לתפוס עמדה אנכית, מה שמקל על יציאת הצואה.