המדע מצביע על: שתו במתינות ושפר את מצבך הבריאותי

כבר הרבה זמן נטען שאנחנו יכולים לשתות את הכאב של עצמנו. כעת, מחקר חדש מציע כי פתגם ישן עשוי להיות נכון. על פי מחקר, אנשים שצורכים כמויות קטנות יותר של כּוֹהֶל חווה פחות דלקת על בסיס שבועי, המהווה גורם מרכזי לכאב ואי נוחות.

החוקרים גילו שנראה שהנקודה המתוקה היא כשבע כוסות יין או חצי ליטר בירה בשבוע. כמות זו קשורה להפחתה משמעותית בדלקת, מה שעלול לגרום לפחות תסמינים של כאב ואי נוחות עבור אנשים אלו.

לכן מאמינים שהמשקה יכול לפעול כמפיג מתחים, המוכר באופן נרחב כמניע נהדר לדלקת.

עם זאת, הצוות האחראי לתגלית זו גם מכיר בכך שצריכת אלכוהול מופרזת קשורה למחלות קשות ברחבי העולם. כמובן, הכל צריך להיות במתינות!

המדע מציע צריכת אלכוהול מתונה כדי להקל על כאבים ומתח

NHS (מערכת הבריאות הלאומית של בריטניה) ממליץ לבריטים להגביל את צריכת האלכוהול שלהם ללא יותר מ-14 יחידות בשבוע, מה ששווה בערך לשישה ליטר בירה או 10 כוסות קטנות של יַיִן. בנוסף, מומלץ לצרוך אלכוהול במשך שלושה ימים או יותר.

שתייה מעבר למינונים המומלצים הללו לפרקי זמן ממושכים עלולה להיות בעלת השפעות בריאותיות שליליות. צריכה מופרזת של אלכוהול קשורה לעלייה בלחץ הדם ובכולסטרול, מה שעלול להגביר את הסיכון להתקפי לב ושבץ. בנוסף, צריכה מופרזת של אלכוהול קשורה למחלות כבד, סרטן ונזק מוחי.

מומחים מאוניברסיטאות קיימברידג' וסידני ערכו מחקר על 3,101 בריטים אשר דיווחו על צריכת אלכוהול בין הגילאים 34 עד 42, כאשר כאבי גב שכיחים ביותר. להגיח.

בגיל 46, המשתתפים עברו בדיקות דם לניטור רמות חלבון C-reactive, סמן של דלקת בגוף.

רמות גבוהות של חלבון C-reactive יכולות להעיד על דלקת בגוף, מכלי דם, לאיברים ורקמות, בנוסף לייעוד מחלות שרירים ושלד.

מטרת המחקר הייתה לחקור את הקשר האפשרי בין צריכת אלכוהול ודלקת, בהתחשב בכך שדלקת קשורה לעתים קרובות לכאב ואי נוחות, כגון כאב בגוף חזור.

על ידי ניתוח הנתונים ותוצאות בדיקות הדם, ביקשו החוקרים לקבוע האם היה קשר כלשהו בין צריכת אלכוהול לבין רמות הדלקת בגוף משתתפים.

בנוסף, דלקת קשורה למצבים כמו אסטמה ומחלות מעי דלקתיות, ו עלול להגביר את הסיכון לשבץ מוחי, התקפי לב, סרטן, סוכרת מסוג 2 ו לב וכלי דם.

תוצאת חיפוש חלקית

תוצאות המחקר שפורסמו בכתב העת תלות בסמים ואלכוהול מציעים שלשתיינים נמוכים עד בינוניים, שצורכים כשבעה משקאות אלכוהוליים בשבוע בממוצע, היו רמות גבוהות יותר רמות נמוכות יותר של חלבון C-reactive בהשוואה לנמנעים ואלו ששותים גם כמויות גבוהות יותר של אלכוהול, כמו 30 משקאות אלכוהוליים לכל שָׁבוּעַ.

עם זאת, חשוב להדגיש כי החוקר הדגיש את הצורך במחקרים נוספים כדי לאשש ולהעמיק את הממצאים הללו.

מחקר מדעי הוא תהליך מתמשך, ומחקרים נוספים חשובים כדי לאמת תוצאות ראשוניות, לחקור רגשות בסיסיים אפשריים ושקול גורמים אחרים שעשויים להשפיע על הקשר בין צריכת אלכוהול ו דַלֶקֶת.

חובב סרטים וסדרות וכל מה שקשור לקולנוע. סקרן פעיל ברשתות, מחובר תמיד למידע על האינטרנט.