השותפות בזוגיות נבנית מהדרך בה אנו מתקשרים. בזמנים אלו, מילים, טון דיבור ומחוות ישפיעו על הכיוון שאנו רוצים להגיע אליו. אחד שיחה קשה, למשל, נוטה לגרום להרבה חרדה ופחד, רגשות שמפריעים לתקשורת בריאה.
לכן, כדי לעזור לכם להיפטר מהמתח ברגעים אלו, כתבנו עבורכם את הטיפים הטובים ביותר להתחיל דיאלוג עדין.
ראה עוד
האם עדיף לאכול ביצים מבושלות לארוחת צהריים או ערב? גלה כאן
איתי-אף אחד-יכול: הכירו את הצמח המסוגל להרחיק עיניים רעות
קרא עוד: דע את הסימנים לכך שאדם לא רוצה לדבר איתך יותר
האם אתה מתקשה לעתים קרובות להתחיל שיחה במערכת היחסים שלך?
לדברי מומחים לנושא, אלו הטיפים הטובים ביותר לפתיחת שיחה קשה:
1. להישאר רגוע
בזמנים מסוימים, המוח שלנו נוטה לפעול על פי אינסטינקט במקום לחשוב ישר על המצב. אז עקוב אחר רמות הרגשות שלך ועשה כמיטב יכולתך להישאר רגוע. מה שאתה לא יכול לתת לקרות הוא ששני אנשים מגיבים בצורה מוגזמת, מה שהופך את השיחה למשחק צעקות.
2. ארגן את הרעיונות שלך מראש
הציפייה בניהול שיחה טובה היא לבנות משהו ביחד, אולם אתה יכול ליצור מפת חשיבה שתכוון אותך למטרה. התחל תמיד בשאלת עצמך מה אתה רוצה להשיג כתוצאה, ואז השתמש בהתבוננות, בצרכים ובבהירות כדי לארגן את המחשבות שלך לפני תחילת השיחה.
3. לבקש הסכמה
שיחות קשות מסתכנות לרדת לוויכוחים סוערים. לכן, בחרו בסביבה שקטה ושמורה, ולפני תחילת הדיאלוג שאלו את בן הזוג אם הוא מוכן להקשיב לכם. השארת החלל נוח, אתה נמנע מלחץ שנוצר מהמצב.
4. להבהיר את העניין
חשוב מאוד שתגדירו בצורה ברורה את כוונתכם בשיחה, שכן אירוניות ועקיפות משאירות מקום לאי הבנות. לכן, אל תסתובבו ותגיעו ישר לעניין, אך זכרו להיזהר לא לפצוע או לפגוע באחר.
5. להיות סבלני
אם אתה מתכוון להתמודד עם נושא רגיש, אל תמהר! החרדה מפריעה ויכולה לפגוע בתוצאה של הבעיה. אז לך לאט! תנו זמן לאדם השני לעבד את המידע ותן לו הזדמנות לנקוט עמדה בעניין.
תמיד תזכור:
לתקשורת יש את היכולת לפתור חילוקי דעות, אך לא תמיד שיחות מסתיימות כמתוכנן. עם זאת, חפשו תמיד למצוא איזון בין דעות ושמרו על אהבה וכבוד אחד לשני.