הגעתו של תינוק היא תמיד רגע של שמחה קיצונית. עברו חודשים רבים עד שהוא היה מוכן לחלוטין לבוא לעולם. מסיבה זו בלבד, ההנחה היא שלידה היא משהו מיוחד לחלוטין. אולם לאחר הגעתו של הקטן, יש רגע להתאים את לוחות הזמנים ו שגרה של ההורים והתינוק.
קרא עוד: הכר את שמות העצים האצילים האלה שיכולים להיות שמות תינוקות
ראה עוד
ברבי ומזל גלגל המזלות שלה: סוד הפופולריות העצומה שלה
מה גוגל לא רוצה שתחפש?
להורים, כמבוגרים, שגרת השינה שלהם הייתה שלמה לחלוטין לפני שהתינוק נולד, ולילוד אין מושג איך זה עובד. מה שקורה לעתים קרובות הוא ששניהם נשארים ערים כל הלילה כדי לטלטל את התינוק. לכן, טיפול ביילוד אינו משימה קלה, ויש בכך מאמץ רב בחודשים הראשונים.
כעזרה גדולה להורים שלא ישנים כל הלילה בגלל הקטן שלהם, ה העצמאי דיברתי עם מומחה שינה. בעקבות העצות האלה, הבעיות של האבות ייפתרו!
מה ההורים יכולים לעשות?
גם אם יש להם א יָלוּד בבית, ליאן פאלמרסטון ציינה שיש "דברים פשוטים" שהורים יכולים לעשות כדי לגרום לכולם לישון בלילה.
מומחית השינה מציעה להורים ליצור לוחות זמנים כדי שהתינוק יוכל להיכנס לשגרה, והיא חשבה ואמרה שגם לתינוק חשוב לצאת מהבית. השיטה, לפי פלמרסטון, היא "להתנתק בלילה וללכת לישון כשאתה עייף לישון, לא להירגע".
לדברי המומחה, ניתן וצריך ליישם שיטה זו גם ביילודים. היא השלימה ואמרה שזה הזמן ליצור הרגלים.
היא מציינת שאם הילד מתעורר, אתה צריך לחכות עוד חמש דקות. "תנו לתינוקות לעשות את שלהם ותן להם חמש דקות." הסיבה לכך היא שלדבריה, בדרך כלל הילד חוזר לישון לאחר זמן זה.
המומחה הוסיף כי קיים חשש מסוים מצד ההורים להשאיר את התינוק בוכה, שכן בכל פעם שהם מתלוננים או מתעוררים לבד ההורים קמים להרגיע את הילד. כך התינוק יתרגל להאכילו כשהוא יתעורר.
בעקבות הדרך הזו, אומר המומחה שילדים יכולים להתעורר כל שעה. השיפור הוא ביצירת הרגלים כך שההורים והתינוק נכנסים לשגרה החדשה.
חובב סרטים וסדרות וכל מה שקשור לקולנוע. סקרן פעיל ברשתות, מחובר תמיד למידע על האינטרנט.