מה זה חלומות? משמעויות ופרשנויות של המדע

מי שמעולם לא הלך לישון מתוך כוונה שיהיה לו א שינה טובה לילה אבל האם בסופו של דבר חלמת שאתה נופל מבניין או שרודפים אחריך והתעוררת נבהל מהתחושה הנוראה הזו? למעשה, זה לפחות מקל כשאנחנו מתעוררים ורואים שזה רק חלום.

אבל האם אי פעם תהיתם מה זה חלומות אוֹ למה אנחנו חולמים או אם אפשר לחלום חלומות משמעויות? למה יש לנו סיוטים? אלו חידות שאנשים רבים לא מודעים להן.

עם זאת בחשבון, אנו מפרידים כמה שאלות בנוגע לתופעה הזו שהמדע יכול להסביר. ראה למטה.

מה זה חלומות?

חלומות הם לא יותר מאשר ניסויים נפשיים נחווה במהלך השינה שלנו. אלו מחשבות, תמונות ורגשות בתקופה שבה אנו ישנים. אפשר לדמיין את אזורי המוח מופעלים בזמן שאנו חולמים.

כולם חולמים?

האמת היא שלא כולם זוכרים מה הם חולמים. מכיוון שאנשים רבים אינם זוכרים את החלומות שלהם כרגיל וחיים כרגיל, סביר להניח שזה לא הכרחי כדי שהמוח שלנו יפעל כרגיל.

כולנו חולמים, ובמשך לילה של 7/8 שעות שינה, יש לנו כ-5 תקופות חלום, שכל אחת מהן יכולה להכיל כמה "סיפורים". כ-20 עד 25% מהלילה עוברים בחלומות. מה שקורה הוא שלא כל האנשים זוכרים את החלומות שלהם כשהם מתעוררים.

מה זה סיוטים?

זהו סוג של הסתגלות אבולוציונית שנבנתה על ידי המוח להתמודד נפשית עם איומים מהטבע ובכך להגן על המין. להיות אחד הראשונים חוויות חלומות דיווח מההיסטוריה.

מחקרים מראים שכדי שחלום ייחשב לסיוט, הוא צריך להיות מפחיד מספיק כדי להעיר אותנו. מה שמאוד נפוץ.

ילדים, כשהמוח שלהם עדיין במבנה, נוטים לסבול סיוטים רבים ולסבול מאימת לילה - תמונות או הבזקים של ייסורים ופאניקה המופיעים בשלבים הראשונים של השינה.

כמה זמן מחזיק חלום?

אף אחד לא יודע בוודאות. יש חלומות שיכולים להימשך מכמה שניות, אחרים עד שעה. חלומות מתרחשים בתקופה הנקראת REM (תנועות עיניים מהירות). בממוצע, חלום נמשך בין 10 ל-40 דקות.

האם אדם בתרדמת חולם?

במצב תרדמת, בתיאוריה, אין וריאציות מוחיות המספקות חלימה, כמו שלב ה-REM. עם זאת, ישנם דיווחים על הזיות חלומות של חולים במצב זה.

עם זאת, ישנה אפשרות שהתנסויות אלו נגרמות על ידי שינויים בפעולת התרופות - אז הן יהיו השפעה לא רצויה של התרופות.

אולי גם תאהב: 8 בעיות שחוסר שינה יכול לגרום לבריאות שלך