שבץ מוחי: גורמי הסיכון העיקריים וכיצד להימנע מכך

על פי האגודה הברזילאית למחלות כלי דם במוח, תאונת כלי דם במוח (CVA) היא המחלה השנייה שהורגת הכי הרבה בברזיל והגורם העיקרי ל חוסר יכולתמסביב לעולם. לכן, חשוב להכיר את גורמי הסיכון, כמו גם את החלופות להימנע או לשמור על שליטה.

קרא עוד: מחקר חדש מצביע על קשר חדש בין עיכול בשר אדום למחלות לב וכלי דם

מהם גורמי הסיכון למחלה?

חשוב לדעת מה זה אומר להגיד שמשהו הוא גורם סיכון למחלה מסוימת. גורם סיכון הוא בעצם מאפיין או הרגל שמעדיפים את המראה של תוצאה כלשהי.

לדוגמא: עישון מהווה גורם סיכון לסרטן ריאות, כמו כן צריכת מלח גבוהה מהווה גורם סיכון ליתר לחץ דם, ואורח חיים בישיבה גורם להופעת השמנת יתר. כעת נעבור לגורמים המגבירים את הסיכון לשבץ מוחי.

גורמי סיכון הניתנים לשינוי לשבץ מוחי

ישנם כמה גורמי סיכון הניתנים לשינוי, כגון הרגלי חיים, בעוד שמאפיינים מסוימים אינם ניתנים לשינוי, כגון מין, גיל וגנטיקה. במקרה של שבץ מוחי, גיל ומין הם גורמי הסיכון העיקריים, אך מכיוון שלא ניתן לשנותם, נתמקד בהסבר על מה אתה יכול לשלוט.

• לַחַץ יֶתֶר

המכונה "לחץ דם גבוה", הוא גורם הסיכון העיקרי שניתן לשינוי למנוע שבץ מוחי. רמות לחץ גבוהות פוגעות בכלי הדם במוח, וגורמות לשבץ מוחי. לכן, חשוב לבצע מעקב רפואי ותזונתי כדי לשמור על הלחץ בתוך ערכי הייחוס.

• לעשן

עישון מזיק לאיברים רבים ועישון קשור מאוד לסיכון מוגבר לשבץ מוחי. החומרים המצויים בעשן הסיגריות עוברים מהריאות לזרם הדם ומשפיעים על כולם תאים, כתוצאה מכך, גורמים למספר שינויים במערכת הדם וזה משתקף בעורקים מוֹחַ.

• רמות גבוהות של כולסטרול וטריגליצרידים

עודף שומן בדם מעודד היווצרות של פלאקים על דפנות העורקים, שהופכים צרים יותר ומפחיתים את זרימת הדם. בדרך זו, עודף כולסטרול וטריגליצרידים מעלים את הסיכוי לאדם ללקות בשבץ מוחי. ניתן להימנע בקלות מגורם סיכון זה על ידי אכילה בריאה יותר.

• משקאות אלכוהוליים וסמים אסורים

צריכה מופרזת של משקאות אלכוהוליים מגבירה את התרחשותם של שבץ מוחי, שכן היא מובילה ליתר לחץ דם ולעלייה ברמות הכולסטרול (גורמים שהוזכרו לעיל). בנוסף, השימוש בקוקאין או קראק עלול לגרום לנזק לעורקים, אפילו לקרע של כלי דם, עם התרחשות של שבץ מוחי.

מאמר זה אינו מספק פתרונות לבעיות רפואיות או פסיכולוגיות. התייעץ עם מומחה לפני התחלת טיפול כלשהו.