הסתיו תמיד אותו הדבר: עלים נושרים בחצר האחורית ומזג האוויר משפיע על המערכת החיסונית. הטמפרטורות נוטות להשתנות, האוויר מתייבש והבריאות עלולה להיפגע ישירות במהלך העונה.
הירידה בלחות האוויר הופכת את הגזים המזהמים לבולטים יותר, ומשפיעים ישירות על מערכת הנשימה. הלילות יכולים להיות קרירים יותר, בעוד שהשמש במהלך היום יכולה להופיע בתוך רוח קרה ויבשה. כן, הסתיו הגיע וחשוב שכולנו נערכים!
ראה עוד
סוד הנעורים? חוקרים חושפים כיצד להפוך...
ה"כוחות" של דייסה: בדוק את היתרונות של שיבולת שועל ב...
מומחה לרפואת אף אוזן גרון ד"ר. רינלדו מלו, פירט מהן המחלות הנפוצות ביותר במהלך העונה ובאילו שיטות מניעה ניתן להשתמש. למי שיש מחלות כרוניות, המומחה השאיר את ההנחיות הנדרשות שיש לפעול לפיהן.
מחלות נפוצות במהלך הסתיו
מכיוון שמערכת החיסון חשופה במלואה לשינויי אקלים, אלו חמש המחלות הרגילות במהלך הסתיו:
- דלקת ריאות;
- דַלֶקֶת הַגַת;
- בְּרוֹנכִיטִיס;
- קַר;
- התקף אסטמה.
המומחה מסביר כי העונה קשה למי שכבר סובל מאסטמה, סינוסיטיס או נזלת כרונית. מבחינתו, הדרך הטובה ביותר להתמודד עם הרגע היא להיות במצב בריאותי תקין, ללכת לרופא לעיתים קרובות להתייעצות, לעדכן את החיסונים ולשלוט בתמונה הקלינית של המחלה.
איך למנוע?
הרופא. רינלדו פירט את הדרכים העיקריות למניעת מחלות המתרחשות לעתים קרובות בסתיו:
- תרגל הרגלים בריאים: ישנה שנת לילה טובה, תרגל תרגילים גופניים מדי יום, שמור אכילה בריאה;
- יש לעדכן את כל החיסונים;
- שתו הרבה מים כדי שהאורגניזם יקבל לחות;
- שמור על אוורור של הבית, שכן בסביבות סגורות מתפשטים חיידקים ווירוסים באוויר;
- האם לשטוף אף מדי יום עם תמיסת מלח;
- שטפו תמיד ידיים.
שימו לב לאינדיקציות של המומחה כדי שהרגע לא יהפוך לגורם מרכזי לדאגה. אם יש לך שאלות, פנה לרופא מומחה שאתה סומך עליו.
חובב סרטים וסדרות וכל מה שקשור לקולנוע. סקרן פעיל ברשתות, מחובר תמיד למידע על האינטרנט.
