משקה תות ותפוז מסייע לחילוף החומרים; לדעת לעשות

כולם יודעים שתזונה בריאה חיונית לרווחת הגוף שלנו. בשל כך, אנו משקיעים באסטרטגיות, דיאטות ותרגילים גופניים, כל זאת כדי להימנע מקצת שומן ועל מנת לקדם תחושת רווחה רבה יותר. במקרה כזה, לאחר א חילוף חומרים פעילות גופנית מואצת יכולה לעזור רבות בתהליך זה, שכן היא תנאי מצוין לשריפת קלוריות. בגלל זה, היום אנו מביאים לכם מתכון עבור משקה תות ותפוז שיעזור לך לבצע חילוף חומרים מהיר יותר.

קרא עוד: שייק בננה ומנגו: הבן את ההשפעות של צריכת המשקה הזה

עם כמה תותים, תפוזים ופטרוזיליה, זה יהפוך לאחד המיצים האהובים עליך. הוא משמש אפילו על ידי סלבריטאים רבים המבקשים לרדת במשקל. בעזרתו, תוכל לספוג הרבה ויטמין C, רכיב תזונתי חיוני לחסינות הגוף ואפילו לעור לח ובריא יותר. בנוסף, תותים מספקים את הסיבים הדרושים לוויסות הגוף שלך.

רכיבים

ראשית, חשוב מאוד שתחפשו פירות איכותיים בשווקים. לא מומלץ להשתמש במיץ תפוזים מעובד, אז חפשו פירות וסחטו אותם בבית. אז, עבור המתכון הזה, תצטרך:

• 1 כוס תותים;
• מיץ תפוזים;
• דבש, לטעימה;
• מים;
• פטרוזיליה.

הכנה

לפני ערבוב החומרים, עליך לוודא שהפירות נשטפים היטב. לאחר מכן, קח את מיץ התפוזים, הפטרוזיליה, התותים, המים והדבש לבלנדר ומערבבים עד לקבלת מרקם חלק. לבסוף, רק למזוג אותו לכוס ולהתפנק במשקה הנפלא הזה. תוך זמן קצר תוכלו להבחין בהשפעות של הוספתו לתזונה שלכם.

כמובן שעדיין חשוב להתייעץ עם מומחה, כמו תזונאי. אחרי הכל, למרות תכונות טובות, המיץ הזה אינו קסם. עם זאת, בשילוב עם אסטרטגיה מצוינת, משמעת ואיש מקצוע טוב המלווה אותך, זה יכול להשפיע לטובה על הגוף שלך.