מי לא אוהב אחדעוגה מאוד חם ורך? למרבה הצער, מתכונים אלה עשויים לקחת קצת זמן ומאמץ להכין, מה שיכול להפוך את זה לבלתי אפשרי עבור אנשים מסוימים להיות מסוגלים להקדיש את הזמן לעשות אותם במהלך העומס היומיומי יְוֹם.
למרבה המזל, יש מתכון פשוט מאוד, וטעים כמו המשוכללים יותר, שהוא מאוד פרקטי ולוקח פחות זמן, אידיאלי לבעלי שגרה עמוסה. ראה למטה כיצד להכין עוגת מיקרוגל ב-5 דקות.
ראה עוד
החברה היפנית מטילה הגבלת זמן וקוצרת יתרונות
התראה: הצמח הרעיל הזה הנחית בחור צעיר בבית החולים
קרא עוד: מתכון להמבורגר ביתי טעים באיירפרייר
בנוסף להיותו טעים ומהיר להכנה, המתכון הזה יכול לרצות גם את מי שמחפש אוכל בריא יותר. זה בגלל שהמתכון הזה גם מתאים ויש לו מרכיבים מזינים מאוד. לכן, אתם יכולים לשכוח מספירת קלוריות ומשקל על המצפון שלכם, זוהי הכופתאה האהובה ביותר בקרב תזונאים ומפתחי גוף.
רכיבים
מכיוון שזהו מתכון פשוט מאוד, הוא לא דורש הרבה מרכיבים. עם זאת, חשוב להשקיע במוצרים באיכות טובה, בעיקר פירות.
- 150 מ"ל חלבונים;
- 2.5 כפות קינוח של קמח כוסמין;
- בננה אחת שלמה;
- 1.5 כפיות קינוח של אבקת קקאו רזה;
- 1 ריבוע של שוקולד קקאו 70% לציפוי;
- 1 כף חלבון מי גבינה (בטעם שוקולד, וניל או אגוזי לוז).
אופן ההכנה
לאחר איסוף החומרים, הכנת המתכון פשוטה מאוד. ראשית, מקציפים את החלבונים ומוסיפים את קמח הכוסמין עד לקבלת בצק חלק והומוגני. לאחר מכן מכניסים את כל השאר וממשיכים לערבב. לאחר מכן יוצקים את התערובת לתבנית משומנת או ספל ומכניסים למיקרוגל.
יש לחמם את התערובת במיקרוגל בעוצמה מקסימלית למשך כארבע דקות. אם תרצו, תוכלו להוסיף תוספות שונות לקינוח שלכם ואפילו להשקיע בטעמי מי גבינה אחרים. במקרים מסוימים, עם קצת יצירתיות או חוסר מרכיבים, אפשר להשקיע בעוגה של ביצים בלבד או אפילו בפודינג במיקרוגל.
