איך לדעת אם תפוז זה רע?

אין דבר מתסכל יותר מלקנות שקית תפוזים בשוק וכשאתה מגיע הביתה אתה מתאכזב מאיכותם. עם זאת, ישנן כמה אסטרטגיות טובות לבחירת התפוזים הטובים ביותר ולקחת הביתה את הטעימים והמתוקים ביותר. עכשיו, בדוק כמה טיפים מדהימים כיצד לבחור תפוזים מתוקים וליהנות מהיתרונות של הפרי הטעים הזה.

קרא עוד: הכירו את שייק התפוזים עם מנגו וגזר, אפשרות לשתייה בריאה ומרעננת

קודם כל, כשקונים פירות, צריך להיזהר מאוד לא להסתכן בקניית כאלה שאינם טריים או כאלה שמאחרים. לכן, העיתוי של בחירה זו חייב להיות קפדני, תוך התחשבות במאפיינים של כל פרי.

טיפים לא לעשות טעויות בבחירת תפוזים

• לבדוק את המשקל שלך

תן עדיפות לתפוזים כבדים יותר, כי זה אומר שיש בהם יותר מיץ.

• שימו לב לנביחה

קליפות דקות יותר אומרות שהתפוזים עסיסיים יותר. איך אתה יכול לתפוס את זה? סוחטים קלות את התפוז. לפיכך, חשוב לזכור שהפרי לא צריך להיות קשה מדי או רך מדי למגע.

• הצבע שלך חייב להיות יפה

ככל שהוא יותר כתום, כך הוא מתוק יותר! עבור תפוזים עם קליפה צהובה עמוקה, כתמים חומים פירושם שהתפוז הוא עסיסי ומתוק יותר. אז תבחר את אלה.

• ההתבגרות שלך

תפוזים בשלים עשויים להיות לא בחירה טובה, במיוחד כשמדובר בתזונה. הסיבה לכך היא שכשהם בוגרים מאוד, רמות ויטמין C יכולות לרדת.

החשיבות של צריכת תפוזים

• תורם לעיכול טוב יותר

פירות אלו עשירים בסיבים כמו פקטין, תאית והמיצלולוזה, המסייעים לעיכול ועוזרים לתפקוד טוב יותר של המעי. בנוסף, הם מפחיתים את ספיגת השומן בגוף. לכן, מומלץ לאכול תפוזים לאחר ארוחת הצהריים או הארוחות העיקריות.

• נלחם במחלות לב וכלי דם

חלק מהחומרים הקיימים בתפוזים, במיוחד פקטין, תורמים להפחתת הסיכון למחלות לב וכלי דם.

• מחזק את מערכת החיסון

תפוזים עשירים בחומרי תזונה חשובים כמו ויטמינים A, B ו-C, המייצרים תאי דם לבנים המסייעים בחיזוק המערכת החיסונית.