מיגרנה היא סוג כאב הראש הנפוץ ביותר ומחליש. הגורמים לה כוללים גורמים גנטיים תורשתיים; אורח חיים והרגלי אכילה; נוכחות של רעש וריחות; ונושאים הורמונליים כשמדובר במטופלות.
מכיוון שהוא כולל סדרה של חוסר איזון כימי המתרחש במוח, אין בדיקה ספציפית לאבחוןו. בהתחשב בגורמים אלה, האגודה הבינלאומית לכאבי ראש יצרה לאחרונה כמה קריטריונים אבחנתיים למיגרנה ואלה משמשים רופאים רבים על מנת לזהות אותה. בדיקות מסוימות עשויות להיות נחוצות גם כדי לשלול קיומן של מחלות אחרות, כגון גידולים.
לצורך הטיפול, ייתכן שיהיה צורך בשימוש בתרופות מסוימות, כולל משככי כאבים לחולים עם יותר משלושה התקפים בחודש. עם זאת, צעדים כאלה הם בדרך כלל פליאטיביים, מכיוון שהם רק שולטים במשברים. תרופות צמחיות, אלקטרודות ודיקור משמשות גם כדי לעקוף את המצב.
באופן זה, שינויים באורח החיים עשויים להיות מסוגלים לשלוט בסימפטומים או אפילו לרפא. לכן, ישנים טוב בזמנים קבועים; אין לצום יותר מחמש שעות; שתו הרבה מים; אל תחשוף את עצמך לשמש כשהיא חזקה מאוד; הימנע מחשיפה לריחות חזקים וסיגריות; ובמקרה של נשים, מעקב גינקולוגי; הם הכרחיים.
באשר לאוכל, נסה להימנע מ:
- קפה ומזונות המכילים קפאין;
- שוקולד ומזונות אחרים המכילים פנילאתילאמין;
- ממתיקים עם אספרטיים;
- חלב פרה מתועש;
- עודפי ממתקים;
- לחמים ופסטה בכלל;
- בשר עוף, מכיוון שהוא יכול להכיל רמות גבוהות של אנטיביוטיקה, הורמונים מלאכותיים, בין תוספים אחרים;
- משקאות אלכוהוליים;
- גבינות צהובות בגלל טירמין;
- פירות הדר ובננות;
- צבעים כגון ניטריטים וחנקות;
- ממתקים צבעוניים עקב האנילין;
- מונוסודיום גלוטמט, הנמצא ברטבים מהמטבח המזרחי;
- מוצרים מתועשים באופן כללי.
מאת מריאנה אראגואיה
צוות בית הספר בברזיל
יודע יותר!
מיגרנה: מאפיינים
מחלות - בית ספר ברזיל
מָקוֹר: בית ספר ברזיל - https://brasilescola.uol.com.br/doencas/enxaqueca-diagnostico-tratamento.htm
