תפוחים הם מזינים וטעימים, בנוסף הם מציעים יתרונות בריאותיים רבים. פירות אלו עשירים בויטמינים ומינרלים, כמו ויטמין C וברזל, ומכילים נוגדי חמצון שיכולים לסייע בהגנה על הגוף מפני נזק לתאים. וכדי להקל על צריכתם, קילוף שלהם יכול לעזור בתהליך זה. ראה דרכים להשתמש בתפוחים קלופים ארוחות.
10 דרכים להשתמש בתפוחים
ראה עוד
האם עלי לחלוק את הסבון עם המשפחה שלי?
חולמים לגור בחו"ל? גלה את המדינות שהכי אוהבות...
נסה להוסיף אותם לארוחות שלך לקבלת טעם מתוק ומנה נוספת של חומרים מזינים. להלן 10 רעיונות לשילוב תפוחים קלופים בארוחות שלך:
בתור חטיף
פשוט חתכו את התפוח לפרוסות דקות ואכלו אותו כחטיף בריא בכל שעה ביום.
בשייקים
הוסף פרוסות תפוחים קלופים לשייק הבוקר שלך לתוספת טעם ותזונה. אפשר להכין תערובות עם פירות אחרים, למשל עם בננות ופירות אדומים.
בסלטים
חתכו את התפוח לקוביות קטנות והוסיפו לסלט שלכם למגע מתוק ופריך.
בעוגות ופשטידות
הוסף תפוח קלוף מגורר למתכוני עוגה ופשטידה לטעם ולחות.
בריבות
מבשלים תפוחים קלופים עם סוכר ותבלינים ליצירת ריבה ביתית שניתן להשתמש בה על פנקייק, טוסט או כמילוי בפשטידות.
במיצים
הוסף תפוחים קלופים למיץ הפירות שלך לתוספת טעם ומרקם.
במרקים
הוסף קוביות תפוחים קלופות למרקי דלעת או בצל למגע מתוק.
בתבשילים
הוסף לקוביות תפוח קלוף לתבשילי בקר או עוף כדי לאזן את הטעם ולהוסיף חומרים מזינים.
בצ'אטני
טוחנים תפוחים קלופים עם תבלינים וחומץ ליצירת צ'אטני שיכול לשמש כרוטב טבילה לבשרים או כתוספת למאכלים הודיים.
כקישוט
חותכים תפוחים קלופים לפרוסות דקות ומשמשים כקישוט לפשטידות או עוגות.
