'אפשר לשתות בירה כל יום?': ראה את ההשלכות של ההרגל

זה אולי ה לִשְׁתוֹת האלכוהוליסט הפופולרי ביותר, במיוחד בגלל תחושת הרגיעה שהוא יכול לספק לאחר יום מלחיץ ארוך. במבט ראשון, כל עוד אתה בגיל חוקי ואין לך הגבלות בריאותיות לגבי זה, בירה אינה מזיקה. אם שותים במידה, כמובן.

קרא עוד: הימנע מקנייתו: זהו המשקה שמזדקן אותך הכי מהר

כמו כמעט כל דבר בחיינו, לצריכת יתר עלולה להיות כמה השלכות קשות. בעניין זה נתייחס לנושא קצת יותר ספציפי: האם אפשר לשתות בירה כל יום? אילו השלכות יכולות להיות לכך בטווח הקצר והארוך? גלה את זה.

בירה מבטיחה עלייה במשקל

התוצאה המהירה והבולטת ביותר כאשר אנו שותים על בסיס יומי היא לרכוש את ה"בטן" המפורסמת ההיא. של בירה", שאינה אלא הצטברות שומן באזור הבטן, הנובעת מצריכת לִשְׁתוֹת.

עם זאת, מחקר שנערך לאחרונה ביקש להפריך את הטענה הזו. המחקר בוצע באוניברסיטת קופנהגן ושוכלל באמצעות סקירה של 12 אחרים מחקרי התערבות ו-35 מחקרי תצפית, המהווים כ-700,000 איש משתתף.

המחקר הצביע על כך שאין קשר בין שומן בטני לצריכה מתונה של המשקה. לפי מחקר, קצת יותר מארבעה ליטר בירה בשבוע לא ישאירו אותך עם הבטן הקטנה הזאת, לא.

המחקר מתייחס לגברים בלבד, שכן הנתונים הקשורים למשתתפות לא היו חד-משמעיות.

האם שתייה יומיומית מסוכנת?

אחרי הכל, לשתות בירה כל יום זה רע לך או לא? לסיכום, צריכה יומית במתינות אינה מזיקה. הכמות המומלצת ליום היא 300 עד 450 מיליליטר, אך הדבר תלוי גם במאפיינים אישיים, כמו גיל ומשקל. הדבר החשוב הוא לא להגזים.

אם צורכים אותה במתינות, בירה עדיין מועילה במובנים רבים. הוא מזין יותר מרוב המשקאות האלכוהוליים מכיוון שיש בו נוגדי חמצון, כמויות קטנות של חלבון, ויטמין B, ברזל, סידן וסיבים.

בנוסף, על פי כמה מחקרים, זה יכול גם להפחית את הסיכוי להתקפי לב ו מחלות שֶׁל הַלֵב. ללא כל מסתורין, הסוד הוא בצריכה מתונה ומבוקרת, לא רק של בירה, אלא גם של משקאות אחרים.

חובב סרטים וסדרות וכל מה שקשור לקולנוע. סקרן פעיל ברשתות, מחובר תמיד למידע על האינטרנט.