סיכונים בריאותיים של צריכת דיאט קולה בכל יום

א קוֹקָה קוֹלָה תזונה יכולה להזיק לבריאות במובנים רבים. המשקה מכיל כמות גדולה של ממתיקים מלאכותיים, העלולים להשפיע על חילוף החומרים בגופנו, להעלות את הסיכון למחלות לב וכלי דם ולהעלות משקל.

למרות שנראה שזו אפשרות טובה למי שעושה דיאטה, הוא מכיל כימיקלים רבים ועלול לגרום לתופעות לוואי חמורות. עדיף להשתמש בשיטות בריאות יותר כדי לרדת במשקל, כמו פעילות גופנית סדירה ואכילה בריאה. בדוק אילו סיכונים מציעה קוקה קולה לגוף שלנו!

קרא עוד: ראה 4 טיפים לגיהוץ טוב יותר

סיכונים של דיאט קולה:

דיאט קולה מכיל קפאין, שעלול לגרום לבעיות כמו נדודי שינה, עצבנות ודופק מהיר. בנוסף, הממתיקים המלאכותיים בהם משתמשים עלולים לגרום גם לנזק לאיברים שלנו. ממתיקים אלו עלולים להשפיע על ספיגת חומרי הזנה, כמו ויטמינים ומינרלים, ולהוביל לבעיות עיכול למי שצורך אותם.

עם זאת, הכימיקלים המשמשים לטעם דיאט קולה יכולים להיות גם רעילים, במיוחד כאשר הם נצרכים בכמויות גדולות. לכן, דיאט קולה ומשקאות קלים אחרים יש להימנע מאחר שהם עלולים להזיק לבריאות.

שתיית דיאט קולה יומית עשויה לשלש את הסיכון לשבץ מוחי

למרות שדיאט קולה ידוע כמשקה דל קלוריות, המחקרים החדשים, שבוצעו בארה"ב, טוענים שאנשים ששותים סודה דיאטטית מדי יום מעלים את הסיכון שלהם לשבץ עד שלושה פִּי. מחקרים אלה נצפו על ידי חוקרים מה- פרויקט של אוניברסיטת בוסטון על מחלות לב וכלי דם, באמצעות נתונים של יותר מ-4,000 אנשים.

"לאחר התאמה לגיל, מין, השכלה (לניתוח דמנציה), צריכת קלוריות, איכות התזונה, פעילות גופנית ועישון, צריכה גבוהה יותר שימוש עדכני ורב יותר במשקאות קלים ממותקים באופן מלאכותי היה קשור לסיכון גבוה יותר לשבץ איסכמי ודמנציה כמו מחלת אלצהיימר. לימוד.

לכן, צריכה מופרזת של משקאות קלים מלאכותיים, כמו דיאט קולה, תורמת לעלייה בסיכון למחלות לב. מסיבה זו, הרופאים ממליצים לאנשים להימנע או להפחית באופן משמעותי את צריכת משקאות מוגזים מלאכותיים.